Şimdi Ara

KARIN KASI İÇİN YARDIM

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
51
Cevap
0
Favori
57.676
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • KARIN KASI YAPMAM İÇİN TAVSİYELER VERİN ŞU 2 AY İÇİNDE OLMASI LAZIM LÜTFEN

    KİLO:65
    BOY:1.75
    YAŞ:14



  • 2 aymı 2 sende bıle zor cıkar karın kası bu anca yagları erıtebılırsen kaslar gözukur 2ayda cok zor ama 2 ayda bıraz sısebılırsın sonra yıne bırakacagın ıcın bı ıse yaramaz tabı
  • quote:

    Orjinalden alıntı: 87akin-izmir

    2 aymı 2 sende bıle zor cıkar karın kası bu anca yagları erıtebılırsen kaslar gözukur 2ayda cok zor ama 2 ayda bıraz sısebılırsın sonra yıne bırakacagın ıcın bı ıse yaramaz tabı

  • liposuction yaptır o zmn
  • ilk resimde herifin malafath gözüküo kaldır istersen onu
  • Hangi açıdan bakarsan onu görürsün ki zaten bence rahatsız edici bi görüntü yok abartılcak kadar. Bence sen mesajını değiştir.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: lopitapa

    ilk resimde herifin malafath gözüküo kaldır istersen onu


  • karını fazla kasma
  • quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr

    karını fazla kasma

    Sebep?
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Time2Die


    quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr

    karını fazla kasma

    Sebep?

    lan oğlum kadınlara fazla yüklenilir mi len onlarda insan sonuçta
  • quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr


    quote:

    Orjinalden alıntı: Time2Die


    quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr

    karını fazla kasma

    Sebep?

    lan oğlum kadınlara fazla yüklenilir mi len onlarda insan sonuçta

    Ne bu samimiyet?
    Ayrıca espri yapmışsın sanırım ama olmadı.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Time2Die


    quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr


    quote:

    Orjinalden alıntı: Time2Die


    quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr

    karını fazla kasma

    Sebep?

    lan oğlum kadınlara fazla yüklenilir mi len onlarda insan sonuçta

    Ne bu samimiyet?
    Ayrıca espri yapmışsın sanırım ama olmadı.

    ne esprisi ne samimiyeti ne diyon kardeşim




  • Hitap tarzından bahsediyodum, lan olm falan. Neyse boşgeç.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Time2Die -- 12 Temmuz 2008; 20:49:02 >
  • quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr


    quote:

    Orjinalden alıntı: Time2Die


    quote:

    Orjinalden alıntı: tr26tr

    karını fazla kasma

    Sebep?

    lan oğlum kadınlara fazla yüklenilir mi len onlarda insan sonuçta


    İğrenç
  • Kesinlikle Mekik çekmeLisin ama Biraz sabırlı Olucan
  • yağ varmı yokmu ona göre yardım edelim varsa sabahtan akşama kadar mekik çek yine bişi olmaz
  • Yağlı isen Boğazı kısacaksın. Bol Bol Hafif tempo Koşu yapacaksın. Mekikede Devam edeceksin
  • hareketin ismini bilmiom ama arasına girip kollarını dayiican sağlam bi yer buluon. bacakları düz bi şekilde kaldıra bildiğin kadar havaya kaldırıon, tabi kolları yana dayıyon ki düşme. acaip karın kasını zorluo. bu arada hareketlerin yanında yiyeceklerinede dikkat etmelisin. biraz prtoein ağırlıklı beslen. bide mekik çekerken kolları kafaya dayayıpta kuvvet alma...

    bu arada karın kası+vücut olarak eminem çok iyi duruo bnce. tam ideal noktasında. ne aşırı nede ince. süper....
  • Peki benim şansım var mı ? boy : 1,80 kilo: 54
  • Iyı benım bu adamdan daha fazla karın kasım var.Arkadaşların dedıgı gıbı 2 ayda karın kası zor bıraz.Ben kaç senedir idmanlardan sonra eve gelip mekik ve yan mekik çekerek yaptım.Bide devamlılık şart.Ha bide unutmadan karın kasları sıçramayıda geliştiriyor.
  • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.