Şimdi Ara

Sosyal Fobiden Kurtulmak

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
33
Cevap
2
Favori
953
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Sizce bu illetten kucuk kucuk adimlarla kurtulabilirmiyim veya bunu azaltabilirmiyim ?

    Yabancilara adres sormak
    Dışarıda daha çok vakit gecirmek gibi

    Denemiş veya deneyecek olan sf li arkadaslari bekliyorum.


    --Bundan kurtulmazsak yalnız ölüp gidebiliriz
    Dusuncesi bile korkunc

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



  • .

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • kişiden kişiye değişebilir fakat ailenle yaşıyorsan bir süre başka bir şehirde yaşama imkanın varsa yap derim. ben erasmus ve staj için aile yanından ayrıldığım sıralarda gayet aktiftim (en azından eski halime göre) geniş bir arkadaş çevresi ve ilk kez sevgili yapmıştım. yabancı bir şehirde tek başına olunca yalnız kalmamak ve sosyalleşmek zorunlu hale geliyor neredeyse istemsizce yapıyorsun.

  • plutarkhos_ kullanıcısına yanıt
    Seneye uni ye geçecem sehir degistiririm buyuk ihtimal.
    Ama kalabalik ortamlar olmasi endiselendiriyor
    Umarim korktugum gibi olmazda açılırım biraz.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • ne kadar sıklıkla masturbasyon yapıyorsun sakalların seyrek mi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Fitnessa baslamayi dusunuyorum yazin
    İse yarar umarim

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • 4F3 kullanıcısına yanıt
    Haftada 1 fln
    Masturbasyonla alakalı oldugunu sanmiyorum

    Sakallar seyrek degil

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • hocam bu konudan müzdarip, bu konuyla ilgili çok okumuş ve hala terapi almakta olan biri olarak nacizane 1-2 tavsiye verebilirim.


    öncelikle sana kitap tavsiyesi vereyim : sosyal fobiden hayata yolculuk, kadir özdel. bu kitabı okuduğunda bu sorunun kaynağını çok daha iyi anlayacaksın, önce sorunu tanımak lazım.


    sosyal fobinin farklı çeşitleri var, mesela dolmuşta " müsait bir yerde inebilir miyim " diyemeyecek kadar sorun varsa, kesinlikle bir terapi yardımı şart.


    kendimden örnek vermem gerekirse, bu tarz durumlarda hiç sorun yaşamamama rağmen, karşı cins konusunda çok ciddi problemler var. bu yüzden mesela benim yapmaya çalıştığım şeyler neydi , hastaneye gittiğimde kadın sekreterle ayak üstü muhabbet etmeye çalışmak gibisinden şeyler. sen de soruna yönelik adımlar atmalısın. yabancılarla konusmakta sorun yasıyorsan, dediğin gibi, adres sormak gibi şeyler de fayda var.


    başlarda çok sıkılacaksın ve yapmak istemeyeceksin. ama unutma ki bunları yapmadan da olduğun yerde sayıyor olacaksın.

  • iyi birisiydim kullanıcısına yanıt
    Hocam benim sorunumda seninkiyle bire bir ayni diyebilirim
    Dedigin kitaba bakacam.
    Ustune gitmem gerek. Artik cok kafaya takiyorum bu meseleyi.

    Tavsiyeler icin tesekurler.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • ..




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi albequerr -- 12 Haziran 2021; 15:30:15 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • İşe gir geçer

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Baban zenginse kursa falan gir biyerlere gir işte çık evden mk

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bence çok etkisi yoktur ama oyle dedigine gore var bi bildigi

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • DambıIdor kullanıcısına yanıt
    Banada baska cozumu yok gibi geliyo

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Sosyal olaylarda vücudun tepkimi veriyo agız kurulugu yutkunamama vs ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Mastı sık yapıyorum diyorsun, demek ki testosteron ile alakalı bir sorunun yok. Erkeklik hormonların çalışıyor. Yani sakallarının çıkmamasını testosteron eksikliğine bağlayamayız. Genetik yapın o şekilde olabilir. Bunun sf ile bir alakası yok.


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yabancılara adres sorarak falan sf den kurtulamazsın. Kalabalık ortamlara gireceksin, yapamam dediğin ne varsa yapmaya uğraşacaksın, daha sonra başarılı olduğun ve kendine güvendiğin bir alan olacak. Başarıyı hissedeceksin. İnan çok iyi gelir.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.