Dünkü kilom bugün yediklerim ve bugünkü kilom...

Dün gece 55.2 ile yatağa girmiştim bugün 55.0 ile giriyorum ve bugünkü yediklerim sabah 1 ekmek tost öğlen çift ekmekli döner akşam 3 sıkma ve az öncede 2 sandviç ekmeği arasında salam peynir ve her yediğim öğünde kola ve meyve suyu içtim. Yok abi olmuyor millet yarım ekmek döner yesem bişe olurmu yazıyor diyetteyken delleniyorum ula ben niye böyleyim yahu doktora gidiyom birşey çıkmıyor ne yapayım 1.83 boy 55 kilo. Sahurdada 2 noodle yicem üstünede çikolata yicem. Son birkaç gündür 5 öğün yiyorum önceden 2.5 3 öğündü ve hiçbir değişiklik yok sanki öğün sayısını arttırmamış gibiyim buda ayrı bir komedi zaten...

1,83 boyda nasıl 55 kilosun.

Ben 1.84 73 kiloyum zayıf hissediyorum kendimi.80 kilo falan olman lazım

Olayımda nasıl olayım keşke 200 kg olsaydım ameliyatsız 3 ayda 80a düşerdim zaten. Bide şu var gram iştahım yok zorla yiyorum bu saydıklarımı. Gidecem ağzıma 50 küp şeker atacam sinirden

Doktora git

Fazlası da azı da zarar,arkadaşınkı de çok az