Vaktim olmadığından spora gidemedim 2 ay civarı kadar ve 88 kilolardan 82 83lere kadar düştüm. O hacim gitti ve tişörtler bile garip duruyor. Aynaya baktığımda ciddi moralim bozuluyor. Sürekli devam edilmeyecekse fitness ciddi manada psikoloji bozuyor. < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Fitness insanın psikolojisini bozuyor
-
-
Ne güzel kilo vermişin
-
hocam nasıl vaktin olmuyor 40 dakika bile boş zamanın yok mu
-
88 kg çok yağlı olmayan vücudum vardı hatta 88 olduğumu duyanlar şaşırıyordu 95 felan sanıyorlardı.
Şimdi zarganaya döndük
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Oluyor olmasına hatta gidiyorum ama çok yorgun olduğumdan ağırlık kaldıramadan geri çıkıyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
o zaman pre workout deneyebilirsin spora başlamadan 30 dakika önce içip gidersin
mutlaka etkisi olucaktır
-
kol kaçtı önceden
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Fitnessta antremana gitmek sıkıntı değil de o beslenme düzenini sürdürmek acayip sıkıyor insanı. İyi beslenmediğim günler strese giriyordum resmen.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Avatarım Ağır Çekim
Bu mesaj silindi.öğretiriz hocam sıkıntı yok
-
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kas hafızası diye bir şey var. Yılların kasın 1 ayda 2 ayda gitmez kardeşim. Adam akıllı spor yapıp beslendin mi eski forma dönersin. Ayrıca salona gitmediğin zamanlar için evde dambılla idare edecek kadar antreman yapabilirsin. Koronadan beri spora gitmedim sadece evde 1 dambılla çalıştım. Evet öyle sağlam bir gelişim falan yok ama kayıpta yok.
-
Pre workout kullandığımda anksiyetem oluyor. Yani abartmıyorum; düşünmekten kafayı yedi derler ya, onu bizzat yaşıyorum. Kafeinde de aynı şekilde. Enerjimi arttıracak herhangi bir şey bende bu etkiyi yapıyor, gündelik hayatta kahve bile içemiyorum bu yüzden.
Ara sıra gaza gelip kahve içerim, enerjim yerine gelir ama o 1 saatlik enerjiyi benden 2 gün boyunca düşündürerek misliyle geri alır...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
44 45di heralde onu bile unuttum ama şuanda 39 felan olmuştur...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu salonları kapattılar bende kayış orda koptu zaten. Aç kapa yaptılar vücudumun düzenimin içine ettiler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: yharf44 45di heralde onu bile unuttum ama şuanda 39 felan olmuştur...
hocam 2 ayda o kadar düşmez
benim 44 ten bi kere 41 edüşmüştü 2.5 yıl sporu bırakınca.
ölçüm yapmadınız mı hatırlamıyorsunuz? bu arada boy kaç
-
En başlarda ölçüyordum 42-43ken artık ölçme hevesim kaçmıştı hocam. Üstüne 2 yıl daha spor yaptım rahat 44 olmuştur. Şuanda da ölçmedim aslında ama o eski kaslı duruşu yok. Belki 41 felan çıkar ama kaslı durmuyor ben ona 41 demem. Soba borusu gibi dümdüz kaldı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- kuyumcuda yüzük yaptırmak
- devlet hastanesi kbb doktoru tavsiye
- necronomicon okuyan var mı
- tekila kafası ne zaman gelir
- askerin izinde araç kullanması yasak mı
- büyük indirim günleri ne zaman
- kombiler kalkacak mı
- walmart dolandırıcılığı
- kartondan direksiyon yapımı
- google çizimi
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X