Spor salonuna gidilir mi ?

Arkadaşlar merhaba, pandemi sürecinde çok kilo aldım biraz fit bir görünüme kavuşmak adına spor salonuna kaydolmayı düşünüyorum ne düşünürsünüz ?

fit görünümden kastın ne bilmiyorum ama biraz dediğin için söylüyorum, evde de BİRAZ fit görünüme rahatça ulaşabilirsin. yediğine içtiğine dikkat et, sabah koşusu yap ve evde damacanayla bile ağırlık çalışarak fit olabilirsin. şınav mekik barfiks plank gibi hareketler için zaten salona da gerek yok bunları da katarsın.

Bence şu süreçte gitme vaka sayıları artıyor

Evde yaptığın spor da yeterli olabilir bence, tabii istediğin vücuda da bağlı.

Asıl şimdi gidilir, spor salonları neredeyse bomboş. Ben salona sabah 11 de gidiyorum öğlenleri bomboş oluyor. Birkaç kişi oluyor bazen tek ben oluyorum. Akşam nasıl olur bilmiyorum ama gelen sayısı çok azaldı.

Her gün işe toplu taşımayla gittiğim için daha tehlikeli. Bu arada 1 haftaya yakındır koronayım ama salondan kapmadım evdekilerden kaptım onlarda herhalde toplu taşımadan kaptılar cunku ben hariç spora giden yok.

Hocam sıkıntı yeme içmede, yediğime içtiğime dikkat edemiyorum. Hareket şart bana.

Diğer yanıtlar için de teşekkürler arkadaşlar.

Freeletics diye bir uygulama var playstore' da, indir vücut ağırlığınla çalışabileceğin bir sürü program var içinde. Ağırlık altına yatarak daha hızlı ilerleme kaydedersin ancak şu süreçte bence gidilmez.

eğer beraber yaşadığın insanlar risk grubunda değilse gidilebilir. temmuzdan beri bende salona gidiyorum genellikle öğlen saatlerinde gittiğim için salon boş oluyor ufak bir salonda hep aynı 5-6 kişi antreman yapıyoruz henüz korona çıkmadı. ama salonların kapanma ihtimalide bence yüksek yani salona gidip yıllık üye olmak mantıklı değil.

marttan temmuza kadar evde birşeyler yapmaya çalıştım açıkcası evde de istediğin görünüme kavuşman mümkün ama 2 büyük sıkıntı var ilk kez spor yapıyorsan hareketleri öğrenmek ve alışmak evde daha zor olacaktır. 2. problem ise bunu bende yaşadım evde insanın yapası gelmiyor.

Annem baban veya yaşlı grubu varsa evde gidilmez

Hocam spor geçmişim var. Hareketler konusunda vs tecrübeliyim. Babam şeker hastası, gitmesem daha iyi olacak sanırım.

bence gitme kapanabilir boşuna yazılmıs olursun ayrıyetten evde tek olsan git derdimde ailen var bede bu yuzden gıtmıyorum eve dumbell setı almayı dusunuyourm

şuan olabilecek en sıkıntılı yerler spor salonları bence.