Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Ketojenik diyet yapan var mı ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
657
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba, diyetisyene gidiyorum, bana ketojenik diyet verdi fakat öğlen 2den akşam 6ya kadar 200 gram çiğ badem ya da çiğ ceviz ye dedi. Bu bana çok geldi 200 gram bademin kalorisi zaten 1000 kalori filan oluyor onun dışında öğlen ve akşaö 200-250 gram et-tavuk-yumurta vs yiyorum. Başka bir şey yemiyorum. Ama 200 gram badem,ceviz kafamı karıştırıyor acaba 100 gram filan mı yesem diyorum. Bilgisi olan var mı bu konu hakkında.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • En uygun olan keto ile birlikte intermittent fastğng yapmak. Onun için de en kabul görmüş ve uygulanabilir olanı 8-16 saat. Mesela günün ilk öğününü sabah 10da yerseniz, 18'de de 2. öğünü yapıyorsunuz. Aralarda şekersiz çay kahve ve su dışında her şey yasak. Leptin hormonunun salgılanmasını artırıyor bu şekilde.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Oğlumun boks hocasına sordum geçenlerde, uygulaması çok zor dedi. Bu kadar kasmaya bence gerek yok.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız