Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gone with the grandeur -- 27 Kasım 2019; 23:6:7 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bisikletle bacak kası ne kadar sürede gelişir?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Zor
Bisiklet duz yolda verimli bir aractir
İnişli cikisli yerde olmaz
Yav koca arabalar bazen tikaniyor yokusta 2.0 motor alti araclarin cogu araba maraba degil abi kalkmiyo gitmiyo araba sen 5 kiloluk bacak kasinla nasil cikacaksin orayi
Bisikletin kac kilo bu arada
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
16 kilo.quote:
Orijinalden alıntı: hamza5806
Zor
Bisiklet duz yolda verimli bir aractir
İnişli cikisli yerde olmaz
Yav koca arabalar bazen tikaniyor yokusta 2.0 motor alti araclarin cogu araba maraba degil abi kalkmiyo gitmiyo araba sen 5 kiloluk bacak kasinla nasil cikacaksin orayi
Bisikletin kac kilo bu arada
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
O 5 kiloluk bacak kası 10 kiloluk bacak kasına dönüşmez mi zamanla? 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ağarmış yavquote:
Orijinalden alıntı: Gone with the grandeur
16 kilo.
Alıntıları Göster
yokuşa vurma kendini çok ve bisiklete ağırlık yükleme
benimkide bianchi scorpion 20kg falan eşek gibi ağır -
etkili olur tabi canımquote:
Orijinalden alıntı: Gone with the grandeur
O 5 kiloluk bacak kası 10 kiloluk bacak kasına dönüşmez mi zamanla?
ama bisiklet düz yerde sürmelik bir şey yokuşa gelmez -
Yokuş aşağı inişin zevki paha biçilemez amaquote:
Orijinalden alıntı: hamza5806
etkili olur tabi canım
ama bisiklet düz yerde sürmelik bir şey yokuşa gelmez
Alıntıları Göster
Pedal çevirme yok. Sürekli frene basıyorsun hiç bırakmadan elini
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gone with the grandeur -- 27 Kasım 2019; 23:24:11 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
rüzgarı saçında hissetmek...quote:
Orijinalden alıntı: Gone with the grandeur
Yokuş aşağı inişin zevki paha biçilemez ama
Pedal çevirme yok. Sürekli frene basıyorsun hiç bırakmadan elini
Alıntıları Göster
anlayamazsınız
https://www.amazon.de/dp/B00BCKQ98E/ref=sr_1_6?__mk_tr_TR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=fahrrad&qid=1574886351&sr=8-6
lan şöyle bi bisikletim olaydı bee
-
Sana kimsenin bilmediği bir taktik vereyim
Bisikletle yokuş yukarı çıkıyorsan araba gibi dümdüz çıkma.
Yan yan çık. Yani zigzag çizerek.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Jeopol
kullanıcısına yanıt
+1
Tirmanislarda kullanılan yaygın bir yöntemdir.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
5 kilo bacak kası kazanırsan tek tekmede adam öldürürsünquote:
Orijinalden alıntı: Gone with the grandeur
O 5 kiloluk bacak kası 10 kiloluk bacak kasına dönüşmez mi zamanla?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BiletlerBiletxD -- 28 Kasım 2019; 9:36:22 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
O niye?quote:
Orijinalden alıntı: Jeopol
Sana kimsenin bilmediği bir taktik vereyim
Bisikletle yokuş yukarı çıkıyorsan araba gibi dümdüz çıkma.
Yan yan çık. Yani zigzag çizerek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Duke Nukem gibi mi?quote:
Orijinalden alıntı: BiletlerBiletxD
5 kilo bacak kası kazanırsan tek tekmede adam öldürürsün
Alıntıları Göster
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kartepe bayırı çıkılır mı yahu? -
hamza5806
kullanıcısına yanıt
zor değil, sabır isteyen bi uğraş. ben 8 yıl olacak bisikletciyim. ve dagciyim tabikide mtb kullaniyorum, şehir içinde ise freeride amaçlı kullaniyorum. bacaklarimi açtığımda şekilli sukullu kas yok fakat hissedebiliyorum. yokuşlarda asla zorlanmam, gunluk minimum 30km yol yapardık hic bi kere bile dinlenmeden cok rahat gidebilirdik. tabikide insaniz, ufak tefek ağrılar oluyordu fakat o kadar senenin şeyine gore gayet iyiydik. şuna havalar buz kestiği için ara verdim. baharın devam edicem.
1.viteste de yokuş çıkılmaz. araçlar yokuşu önceden hızlanıp aldığı gibi, yüksek viteste gelirsen çıkarsın. ben sabit 12. vitesle çıkıyorum vites hicbisekilde degismiyor artık resmen uyum saglamisim.
sabir, uğraş ve zevk
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Jeopol
kullanıcısına yanıt
çok dik yokuşlarda kullanılması gereken taktiklerden biridir. katedecegin yol mesafeni ufaktan artırmaya başlar fakat hemen yorulanlar için ideal yontemlerdir. bi zaman sonra alışınca torkun yükselir ve basar çıkarsın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Gel
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Bilinçli bir şekilde düzenli olarak temponuzu arttırırsanız bir şey olmaz ancak bir anda yüklenirseniz kasınızı bile kaybedebilirsiniz. İnternette uygulama mağazalarında bir aplikasyon bulup deneyimleyin derim. Ben 2 sene içinde haftada en az 2 gün bindim (belli mevsimlerde) ve dinlenmeden 6 km hafif eğimli ve az yokuşlu yerlerde dinlenmeden geçebildim.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rotterstein -- 20 Nisan 2020; 1:22:30 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
