Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
BİLEKLERİME KADAR ACIYO
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kaldırırken bileklerini oynatıyorsundur. bileklerin sabit olacak şekilde hareketi yap -
grken
kullanıcısına yanıt
sabit turuyorum hocam özellikle ağırlığı yere bıraktıktan sonra bi ağrı giriyor anlatamam -
dimontales
kullanıcısına yanıt
bilemedim hiç bilek sargısı alabilirsin...ya da ağırlığı düşürmeyi dene...extra bilek egzersizleri de çalışabilirsin -
düz barla yapıyorsan ağrıması normal
z bara geç -
Z Barla yaptığım zamanda acuyır hocam inanılmaz bi sızıntı oluyor bilekleri güçlendirmem lazımquote:
Orijinalden alıntı: Torneol
düz barla yapıyorsan ağrıması normal
z bara geç -
Bilek bandaji al ama sağlam ve kaliteli. Ve Hareketleri biraz daha yavaş ve Formunda yap. Aşırı ağır girme.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
