Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo alamıyorum geri veriyorum, salmalı mıyım kendimi? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam sporu yıpranmak olarak bilincinize ne yerleştirdiyse onu alnından öpmek istiyorum 
ben de 180cm 65 kiloyum 70-75i görsem gül gibi olurum diye düşünerek girdim konuya da neler dönmüş neler..
hocam çok ağır ve her gün yapılan spor vücudu yıpratır şu halterciler vs.
senin yapacağın spor arabanın bakımı gibi olur, sistemin güçlenir :)
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Gerçekten bu forumda bunları da görür olduk. İnsanlık dışı, kalbe aşırı yüklenecek tarzda, yüksek miktarda kardiyo ağırlıklı spor yapmak belki kalbini yorabilir. Bu da kanıtlanmış bir şey değil düşüncem sadece. Ama zaten sen bu saydığım ağırlıkta sporu yapamazsın. Bunun dışında spor senin vücudunun gücünü ve dayanaklılığını artırır. Bazı araştırmalar gösteriyor ki ağırlık egzersizleri kalp duvarında kalınlaşma gözleniyor. Doktorlar bunu sorun olarak değil iyi bir şey olarak görüyor. Kalp dinlenme halinde daha az eforla daha çok kan pompalayabiliyor ve daha az yorulmuş oluyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bu mesajı yeni gördüm keşke açıklama yapma zahmetine girmeseydimquote:
Orijinalden alıntı: mind of a madman
"Spor zorlamadır. Zorlama bir şeyi vücut kabul etmez. Elbette belli ölçüde hareketli bir hayatınızın olması lazım. Bunun illa da spor ya da bedeni çalışma olması gerekmez. Yatarak yaşanılmıyor zaten. Hareket etmenizi sağlayan bir şeyler yapmalısınız. Spor vücudu disipline sokmaktır. Disiplin hassas insan vücudu için uygun olmayan bir formattır. Spor yediklerimizi dışarı atmak için kullandığımız bir eritme metodu değildir. Kesinlikle insanı yoran şeyler yanlıştır. Hayatta yapacağımız şeyler aslında bizi yormaz. Yorulmak insan fıtratında yoktur. Terlediğimiz zaman vücudumuzdan toksinlerin dışarı atıldığını görürüz ve terlemenin sağlıklı olduğunu düşünürüz. Son derece yanlış. Terliyorsanız vücudunuzda bir sorun vardır. Sağlıklı insanlar sıcakta bile terlemezler. Toksinleriniz içeri girmezse dışarı atmak zorunda kalmazsınız.
İnsan vücudunun yaratılıştan gelen bir ölçülü/standart hareket kabiliyeti/kapasitesi/formatı vardır. Bunun altına inildiğinde (Yani sürekli yatan/oturan birini düşünün) hareketsizlikten sorunlar başlar. Çünkü organlarımız belli bir hareket düzenine göre yaratılmışlardır. Aksine bu ölçünün üzerine çıkıldığında da sorunlar başlar. Uzun yıllar elleriyle örgü ören ya da yazı yazan kimselerin parmaklarında felçler oluşur. Çünkü ellerimiz yazı yazmak ya da örgü örmek için değildir. Ellerin görevi bir şeyi almak tutmaktır. Bu aslında bizler için uyarıcı olmalı. Parmağımıza bunu yapan hareket/spor/çalışma diğer organlar ve genel olarak bedenimiz üzerinde kim bilir nasıl arızalar meydana getirir."
Alıntıları Göster
sen devam et hacı bu kafayla nereye gidersin onu da bilmiyorum ama
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
"Spor yapmıyorum çünkü spor insanın ömrünü kısaltıyor o yüzden hayatım boyunca spor yapmadım ve buna karşıyım. Siz yapıyorsanız yapın ama lütfen bana saçma sapan spor yap falan demeyin, istediğiniz bilimsel makaleyi atsanızda ben spor yapmam zararlı olduğunu düşünüyorum "
Kanım dondu -
Lan hocam yalan söyleyip kandırma lan. Benden daha zayıfı olamaz diyodum (boy195 kilo65) sen şimdi gelip 47 mi diyosun?quote:
Orijinalden alıntı: ORGANIKHOSAF
hocam şöyle diyim yaş 22 174 boy 47 kiloyum gözünün önüne getirmeye çalış ince uzun iskelet gibi dolaşıyom halimden çok rahatsızım midem aşırı küçük yiyemiyom yemek cici bebedir felan deneyeyim siz gene 65-70 e çıkmıssınız ben maks 51 gördüm
HAYIR HAYIR OLAMAZ. OLAMAZ BU. OLAMAAAAAZ
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Milfka
kullanıcısına yanıt
Yalanım yok hocam ciddiyim :( -
Hocam özele gelquote:
Orijinalden alıntı: ORGANIKHOSAF
Yalanım yok hocam ciddiyim :(
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
“Spor insanın ömrünü kısaltıyor, karşıyım”
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bir günde 20kg yedim nedir ya büyükbaş hayvan mısınquote:
Orijinalden alıntı: Kamil Rodoslu
1 haftada 10 kg alabilirim, bir günde 20 kg (Su + İçecek + Her Türlü Yiyecek) gıda tüketebilirim. Senin gibi de olmak istemezdim ama böyle de olmak istemezdim.
Alıntıları Göster
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
