Şimdi Ara

.

Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
40
Cevap
0
Favori
2.057
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • .



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rapid Step -- 20 Ağustos 2018; 3:15:0 >



  • kardeşim benim çok iyi olmuş süper
  • güzeeel
  • Dumbel kaç kg ?
  • O nasil 61 kilo baskan boy kac

    Ne kdar da yaptin



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mithrandir. -- 19 Ağustos 2018; 3:13:02 >
    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Evde nasıl bu hale geldin ki yav inanmıyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Rapid Step kullanıcısına yanıt
    180im 60 kiloyum senin yarinim gibi geldi

    Spor salonuna git kesinlikr



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mithrandir. -- 19 Ağustos 2018; 3:31:59 >
    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kaç kg lık dumbell larla çalıştın ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kas yapmissin ama ozguven hala 0. Suratini neden sansurledin?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi made off hit her -- 19 Ağustos 2018; 3:57:44 >
  • Hocam nasıl yaptınız bana tam olarak bundan lazım. Günde kaç saat çalıştınız veya kaç set yaptınız mesela?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 1. foto herhalde ilkokul döneminden!
  • valla vücut olarak evrim geçirmişsin tebrikler
  • Rapid Step. Hocam sizi Lol bölümünden hatırlıyorum sanki 2011-2012 zamanları ama bilemedim.

    onTopic: Sadece kol çalıştığınıza emin misiniz? Vücut ciddi olarak şekil almış çünkü.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: HellRazor

    Rapid Step. Hocam sizi Lol bölümünden hatırlıyorum sanki 2011-2012 zamanları ama bilemedim.

    onTopic: Sadece kol çalıştığınıza emin misiniz? Vücut ciddi olarak şekil almış çünkü.
    aynen Rapid step lol bölümünden ah eski günler Mithrandirde ordanda heralde.

    Konuya gelecek olursak kilona göre gayet iyi hocam bende 1.5 2aydır salona gidiyorum 1.82 77kilodayım kolum 36cm.

    Bence üşengeçliği veya başka etkenleri bi kenara bırakıp spor salonuna başla. Düzgün bi diyetle kilo alırsan 73 74 civarlarına geldiğin zaman cidden güzel bi görüntü elde edersin.
  • Sağ kol sol kola oranla daha gelişik duruyor sanırım dumbell harici çalışmalarda çok yapılmış:)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.