Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Sabah erken kalkmak için....
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Up -
Güneşe selam GRİKOÇA DEVAM -
Seri grikoç izle -
Erken uyumalısın -
isim ve fotoyla dh hesabı alınmış 1.lik hayırlı olsun knkquote:
Orijinalden alıntı: ilk100aslanı
Güneşe selam GRİKOÇA DEVAM -
aynı durumdan müstaribim -
-
il mostro di firenze
kullanıcısına yanıt
2014 Baharı ;) -
TROYAH
kullanıcısına yanıt
Doğru da başka bir yöntemi daha vardi sanki -
uyuyacağın odayı sürekli havalandır, ışıkların açık olmamasına karanlık olmasına dikkat et. erken yat ve alarmı kendinden bir kaç adım uzağa koy ki; kapatmak için kalkmak zorunda kal -
Biyolojik saat -
il mostro di firenze
kullanıcısına yanıt
Hocam saolun videoyu izledim -
Hocam kaliteli uyumak önemli.Yani mümkünse ışıksız ve sessiz ortamda uyu.Benim erken kalkmamı sağlayan en önemli faktör telefonu/alarmı uzağa koymak oldu.Telefon yakındaysa elimi uzatıp alarmı erteliyordum.5 dk 5 dk 1-2 saat fazla uyuduğum oluyordu.Alarmı uzağa koyduğunda ise kalkıp 3-5 adım atmış oluyorsun.Birazcık iraden varsa uyumuyorsun zaten ayağa kalktıktan sonra.İlk 1-2 hafta zor geçebilir ama alıştıktan sonra alarm çalmadan 5 dk önce falan uyanmaya başlarsın 
-
2019Rank1
kullanıcısına yanıt
Çok sağolasın hocam , verdiğin taktik ve teknikleri uygulayacağım .Yolun açık olsun 
-
Polyphasic sleep dene hocam bi sure denemisligim oldu benim -
Eğer telefondan alarm kuruyorsan telefonu uzağa koy, alarmı kapatmak için yataktan kalkman gereksin. Bu işin başka yolu yok.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
