Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

termojenik yağ yakıcılar hakkında

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Uzay Ofis Nehir Müdür Koltuğu, Standart - Siyah : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B09HSW3VD6 geçen yıl paylaşıldı

Bose Akıllı Ultra Soundbar Hoparlör, Beyaz : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CD2PJSRH 7 sa. önce paylaşıldı

Mıknatıslı Deri Çantalı Tornavida Seti 25 Parça Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/miknatisli-deri-cantali-tornavida-seti-25-parca-43097647?magaza=depomega 3 hafta önce paylaşıldı

DeLonghi ECAM 290 21 B 21 Magnifica Evo Kahve Makinesi, Siyah : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B09M8RTPRJ 20 sa. önce paylaşıldı

https://www.ciceksepeti.com/nothing-phone-2a-8128-siyah-nothing-turkiye-garantili-kcm73703824 https://www.ciceksepeti.com/nothing-phone-2a-8128-siyah-nothing-turkiye-garantili-kcm73703824 23 sa. önce paylaşıldı

https://www.ciceksepeti.com/nothing-phone-1-siyah-8256-gb-nothing-turkiye-garantili-kcm89863783 https://www.ciceksepeti.com/nothing-phone-1-siyah-8256-gb-nothing-turkiye-garantili-kcm89863783 23 sa. önce paylaşıldı

PodiuMax her yaş için katlanabilir 2’si 1 arada Pop-Up futbol kalesi, siyah, sarı, 120 cm (G) (Y) 80 cm (D) (4 inç x 2,5 inç x 2,5 inç) : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/PodiuMax-katlanabilir-Pop-Up-futbol-kalesi/dp/B01K4LTE56 9 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

954
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> termojenik yağ yakıcılar hakkında | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

whiskeyinthejar

Yüzbaşı

438 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Ekim 2017 00:32:30 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

merhaba arkadaşlar. kendi işyerimde geç saatlere kadar çalışmam kaynaklı gecenin 2sinde gömülen tam kokoreçler, işlerimin kötü gitmesi nedeniyle yemeğe gömülmem, kayıplar vs derken son 6 yılda tam 24 kg almayı başarıp 127 kg kadar çıktım

düğünüme 2 buçuk ay kala terkedilince (1 ay içtikten sonra

) dahiliye>endokrinolji>diyetisyen üçlüsüne gidip, tüm test ve tetkikleri (efor testine kadar) yaptırdım. Allah'a şükür ne şeker, ne insülin direnci, ne kalp, ne hormon sıkıntım olmadığını tek sebebin öküz gibi yemek az hareket olduğunu öğrendim. ve haziran 30 itibari ile diyete ve spora başladım. evim müsaitti bir koşu bandı aldım, ayrıca ağırlık setide temin ettim. kardiyo ve squat yapıyorum. karbonhidratı çıkardım hayatımdan. ne yazık ki vardiyalı çalışıyorum, ona göre uydurmaya uğraşıyorum diyetiimi. neyse kabaca 3 ayda 21 kg verdim.(araya ne yazık ki tatil girdi 10 gün otelde abarttık biraz

) fakat son 15 gündür kilo vermem durdu. günde 2 set koşu bandında kardiyo (ortalama 45 dk) ve 4 setten squat yapıyorum. ayrıca sumbell ile de çalışıyorum. fakat 15 günde kaybım 700-800gr civarı oldu. bir 30 kg daha vermeyi düşünüyorum fakat işin diyetisyenle çözülemeyeceğini düşünmeye başladım. çok yoğun çalışıyorum salona gitmeye ve spora 1 saatten fazla ayıracak vaktim yok.

acaba yağ yakıcıların gerçek etkisi (placebo dışında) gören varmıdır?

yada ne yönde bir çalışma yapmalıyım. zira kara düzen kafama göre yapıyorum. zira diyetisyene kalsa
günde 20 dk normal yürüyüş yeterli deyip duruyor

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> termojenik yağ yakıcılar hakkında | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

kreatin ishal yaparmı
l arginine boy uzatır mı
kılları yakmak zararlımı
süt ve çiğ yumurta karışımı faydaları
omuz genişletme
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,281
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2819