Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PsiphonQpyhonTR -- 22 Ocak 2017; 0:22:8 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Sabahladiginiz zaman mutsuz olurmusunuz?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
evet, hergün huzursuz oluyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hmm yalniz degilmisim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Aynen bana da oluyo
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Emeklerimin karsiligini alamazsam eğer tabiki rahatsiz olurum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hoş geldiniz arkadaşlar gece uykusu çok önemli. Gece uyumayan insanlar depresyon yaşarlar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: trplayer
Hoş geldiniz arkadaşlar gece uykusu çok önemli. Gece uyumayan insanlar depresyon yaşarlar
Hmm ben bayadir uyumuyorum ne gibi depresyonlar olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: PsiphonQpyhonTR
quote:
Orijinalden alıntı: trplayer
Hoş geldiniz arkadaşlar gece uykusu çok önemli. Gece uyumayan insanlar depresyon yaşarlar
Hmm ben bayadir uyumuyorum ne gibi depresyonlar olur
Hoş geldin arkadaşım hayattan zevk alamama karamsarlık hali iştahsızlık hastalık hissi gibi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
son 5-6 yıldır 
-
Evet sabahlayınca kendimi kirlenmiş hissediyorum 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Dizl film izlemedigin sürece veya kız arkadaşınla konuşmadığın sürece kötü hissedersin 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Melatonin akşam saat 21’den sonra salgılanmaya başlar ve gece saat 02.00-04.00 arası en fazla salgılanır ve sabah saat 07.00’ de salgılanması azalır. Melatonin bu nedenle gece uyku getirir sabah ise uyanmaya katkıda bulunur.
Melatonin hormonunun etkileri şunlardır.
1. Uykuyu getirir, uyku sağlar,
2. Ergenliği başlatır
3. Üreme üzerinde etkilidir
4. Vücut ısısını azaltır.
5. Antioksidan etkisi vardır.
Melatonin ritmi sabit olduğundan uyku bozuklukları, vardiya değişiklikleri, jet lag araştırmalarında bilgi verir.
Uykusuzlukta melatonin salgısı bozulur. Eğer melatonin gündüz salgılanırsa gündüz uyuklama, gece uyuyamama oluşur. Bu kişiler atenolol adlı ilacı alınca melatonin azalır ve uyku durumu düzelir.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: trplayer
Hoş geldiniz arkadaşlar gece uykusu çok önemli. Gece uyumayan insanlar depresyon yaşarlar
hocam uyku düzenim kaydıgece kuşu oldum ne yapabilirim
-
quote:
Orijinalden alıntı: CA18DET
quote:
Orijinalden alıntı: trplayer
Hoş geldiniz arkadaşlar gece uykusu çok önemli. Gece uyumayan insanlar depresyon yaşarlar
hocam uyku düzenim kaydıgece kuşu oldum ne yapabilirim
Hoş geldin arkadaşım gece uykunu kaybetmiş isen geri almak kolay
Çay kahve içmemeye çalış
Gece en geç saat 1 gibi yatağa yat erken yatki gece uykusunu kaybettiğin için bir kaç gün yatakta sağa sola dönüp kendi kendine konuşursun saat yine 2 veya 3 olur.
Böyle böyle zamanla bilinç altına yatma saatin girecek.
Hatta uykun yoksa kendini buz gibi bir ülkede savaşan asker gibi hayal et çok yorgunsun üşümüşsün uykun var
Ama savaşta olduğun için kaçamak uyuyorsun Gibi hayal et.
Çünki canlıların bedeni yorulmadan uykuyu tam alamazlar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: trplayer
quote:
Orijinalden alıntı: CA18DET
quote:
Orijinalden alıntı: trplayer
Hoş geldiniz arkadaşlar gece uykusu çok önemli. Gece uyumayan insanlar depresyon yaşarlar
hocam uyku düzenim kaydıgece kuşu oldum ne yapabilirim
Hoş geldin arkadaşım gece uykunu kaybetmiş isen geri almak kolay
Çay kahve içmemeye çalış
Gece en geç saat 1 gibi yatağa yat erken yatki gece uykusunu kaybettiğin için bir kaç gün yatakta sağa sola dönüp kendi kendine konuşursun saat yine 2 veya 3 olur.
Böyle böyle zamanla bilinç altına yatma saatin girecek.
Hatta uykun yoksa kendini buz gibi bir ülkede savaşan asker gibi hayal et çok yorgunsun üşümüşsün uykun var
Ama savaşta olduğun için kaçamak uyuyorsun Gibi hayal et.
Çünki canlıların bedeni yorulmadan uykuyu tam alamazlar
Hocam teşekkür ediyorum
İyi geceler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Hayır
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
En son bu konuya girdim ve zirvede bırakayım.
-
birkaç saat bile olsa uyumak lazım
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
