Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Fitness antremanı için bilgi istiyorum....

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

JVC UX-C25DAB – Micro HiFi sistemi, CD, USB, Bluetooth, DAB+, UKW-RDS, Line-In ve IR uzaktan kumanda, siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0B8HJL3HM dün paylaşıldı

Kinetix GESTO TX W 3FX Koşu AyakkabısıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCDN8WGF 17 sa. önce paylaşıldı

MSI MAG FORGE M100A D60 Akrilik yan panel 3x120mm 1x120mm RGB Fan 600W 80+ mATX Gaming Bilgisayar Kasası : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CBVKCXWJ 5 ay önce paylaşıldı

ÖMÜR OFİS ASMİN AHŞAP YÖNETİCİ/MAKAM/MÜDÜR KOLTUĞU DERİ ANTRASİT : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B09THDJ8YH 22 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/magnum-mini-duet-badem-kirmizi-meyveler-6li-p-b0ae02 12 ay önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/algida-viennetta-stick-90ml-p-b08b81 16 sa. önce paylaşıldı

Yataş Bedding Olenna Wellsoft TV Battaniyesi 140x190 CM - Kül Moru Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/yatas-bedding-olenna-wellsoft-tv-battaniyesi-140x190-cm-kul-moru-37898183 19 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

405
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Fitness antremanı için bilgi istiyorum.... | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

selimoske

Teğmen

125 Mesaj

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

28 Temmuz 2016 18:20:02 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar yeni spor salonuna yazıldım. Amacım 3 ayda hem kilo vermek ( ortalama 10 kilo), hem vucut çalışmak hemde kondisyonumu yükseltmek. Bunu salondaki hocalara ? anlattım ama hocalar tırt çıktı ! Adamları salonda bile bulamıyoruz.. Ne yapıcağımı bilmeden bi oraya bir buraya hangi alete denk gelirse çalışıyoruz. Benim sorum hem kondisyon kilo verme ve vucut için sırayla, kaç set hangi hareketleri yapmam gerekir. Mesela 20 dakka koşu bandı sonrasında bisiklet sonrasında şu makine şu set şu kadar diye. Liste şeklinde verilebilirse çok memnun kalırım. Şimdiden teşekkürler ....

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Fitness antremanı için bilgi istiyorum.... | DonanımHaber Forum