Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Şınav çekebilme
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Fitnesse başlamadan önce tek sette max.20 tane çekebiliyordum. Çektikten sonra da eşekten düşmüşe dönüyordum. 1 Aydır spor salonuna gidiyorum. Şınav sayım tek set 45 e kadar çıktı. 3 set ile 80-90 oluyor.
Bir kaç ay sonra tek set 100 hedefliyorum.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Kas gücüyle fazla alakası olduğunu dusnmuyorum keza ben 4 aydan fazla fitnesala ilgilendikten sonra 10tane bile zor yapıyordum ama 15gun içerisinde 30a yükseltti. Yani kas tabi etkili ama daha çok çalışmayla ilgili bi durum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
