Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi tychus5 -- 28 Haziran 2016; 17:12:02 > |
Hızlı 
Bildirim
Ankara vamos sports complex hakkında
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Victorinox 0.7250.13 Smart Card Cüzdan, Siyah : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B092ZNM5J1
7 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Üyeyim ne merak ediyosun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi tychus5 -- 28 Haziran 2016; 17:59:37 > -
Nehoo
kullanıcısına yanıt
hocam antrenmanlara yeni başlayacağım. çalışma programı hazırlayan kişiler üyelerle ilgileniyor mu çalışırken hatalarını gösteriyor mu yoksa herkes kendi halinde mi takılıyor diye merak ettim. bir de birkaç yerde tesisin fazla kalabalık olduğunu okudum doğru mu? -
Hocam kalabalık cidden ama fiyatı öyle biyer için çok ucuz . 5 den önce gelirseniz kesinlikle öneririm . Hocalar konusunda benim ihtiyacım olmuyo , ancak gidip program alabiliyosun ama inan bana hiçbirinde bilgi yok , tiplerini görünce anlarsın . Varsa yoksa kız tavlamak amaçları . Ayrıcı pt diye bişey var , parasını verip 1v1 çalışıyosun , bunun varlığı yüzünden yanlışta yapsan altında da kalsan umurlarında olmuyo .
Yani kısaca sana önerim iş çıkışı saatinde gitmessen , program konusunda biraz araştırırsan kesinlikle öneririm . Bu arada ben 13 ay 1250 tlye üye olmuştum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ankarada çok salona gittim açıkçası salonlarda ortalarda dolansın yeter diye düşük ücretli amatör hocaları çalıştırdıkları için pek bir şey bekleme işi bilenlerde zaten pt. için ekstra ücret ödemediğin sürece gelip seninle ilgilenmez ayrıca böyle büyük komplekslerde hocalar genelde karı kız var diye çalışır gelen üyelerde keza bu durumdan dolayı gelir ve salon meslek lisesine döner .
Aslında bakarsan hocaların ilgisizliği normal sıfırdan başlayan bir sürü eleman saçma sapan sorular sorup bunaltıyor bir süre sonra -
elweda
kullanıcısına yanıt
Salondaki en kaslı hocanın kolu 35-36 cm 
. Bide bana bilgili havaları çekiyolar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nehoo
kullanıcısına yanıt
Yani bu salonların genel sorunudur benim şimdiki gittiğim salonda hocalar bana soru soruyor vs.
dediğim gibi hocaları bilgili olsun , gösterişli olsun diye seçmezler en az para ile çalıştırabildiklerini seçerler zaten prof.lardan yardım almak istiyorsan ücret daha farklı olur buralar sadece endüstri meslek lisesi. -
iş çıkışından önce gidebilirim sorun olmaz. aslında düzgün program hazırlayıp aletleri doğru şekilde kullanmayı gösterseler yeter bana hocaları meşgul edip programın dışına çıkmam zaten. peki mesela yeni başlayan herkese aynı program mı verirler yoksa herkes için program hazırlanıyor mu? -
Herkese farklı program vermezler . Kafalarında 1-2 program vardır seviyene göre verirler . Hareketlerin doğru yapılılını 1 kere gösteriyolar ama çok kalıcı değil internetten izlemeni öneririm .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
peki hocam aydınlattınız çok teşekkür ederim. dediklerinizi dikkate alacağım. hazır sizin gibi bilgili birilerini de bulmuşken sorayım. yeni başlayan birine bu programı önerir misiniz?
http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer.html -
Hayır hocam . İlk başladığınızda 1-2 ay fullbody programlar yapın vücut alışsın hamlığını atsın(haftada 3-4 gün) . Sonra bölgesel antremanlara geçin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
tamamdır hocam ona da bakayım sağolun -
Bod****tr.com adresinden başlangıç için antreman programları bulabilirsin. Anladığım kadarıyla benim üyesi olduğum spor salonu sizinkine nazaran daha begineer :) Xfit spor salonuna üyeyim ancak ilgi konusunda memnunum birde oturduğum sokağın hemen karşısında, belkide benden kaynaklanıyordur ilk günden samimi oldum tüm hocalarla.. 1 yıl boyunca burada gelişebildiğim kadar gelişip daha pro bi salon bakıcağım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sağolun hocam o site de faydalı olacak gibi. beslenme tavsiyeleri de olması güzel oldu. -
Neredeki Xfit'e gidiyorunuz?
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
