Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Supplement Tavsiyesi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
azizerkan07
A
kullanıcısına yanıt
Supplementler çok gereksiz onun dışında ille beslenemiyorum diyorsan Protein dışında hiçbir supplemente para verme. Kaliteli bir protein tozu alırsan içindeki BCAA ve Glutamine yeterli gelir yanında takviye olarak ayrı alman gerekmez. -
Merhabalar Efendim. Öncellikle proteini doğal yollardan almanızı öneririz. Günlük protein ihtiyacınızı doğal yollardan karşılayamazsanız ya da karşıladığınız miktar yetersiz geliyorsa o zaman supplement kullanabilirsiniz.
Hacim kazanmaya yönelik ürünlerin olduğu kategorimizi aşağıdaki linkten inceleyebilirsiniz.
http://www.ekstraprotein.com/kilo-ve-hacim/hacim/ -
CREATIN ve BCAA en iyi iki supplement bana gore amacin yagsiz kas kutlesini arttirmaksa fakat CREATIN i spor gecmisin yoksa aerobik kapasiten yeterli degilse kullanmani onermem pek bi ise yaramaz cunku
Benim tavsiyem 1 seneden once supplement falan kullanma alman gereken protein miktari 120 - 160 gr arisi bu miktari karsilayabiliyosan gerek yok ha bunuda karsilayamiyosan antremandan sonra whey alabilirsin optimum iyidir
Bana sorucak olursanda protein tozu whey falan yani cok gereksiz bi supplement eger agir antreman cikarmak istiyosan performansini arttirmak istiyosan fakat spor gecmisinde varsa CREATIN ve BCAA kullan derim etkisini maksimum gorursun ama dedigim gibi belli bi seviyeye gelmek lazim atiyorum bench te kilonun 1.5 katini basabiliyo olman lazim gibi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
