Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Nikotein Sakızına Başladım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
1
Favori
663
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar merhaba,

    18 yıllık tiryakiyim. Bu zamana kadar çeşitli defalarca sigara bırakmayı denedim champix, irade vs. en uzunu 3 ay sürdü yine başladım. Tam umudu kesmişken bu sakızı önerdi bir arkadaşım. 1 haftadır günde 4 veya 5 adet 4 mg'lık kullanıyorum. Azaltarak bırakmak niyetindeyim. Biranda bırakmanın bana faydası olmuyor malesef bunu anladım. Bugün 6. günümdeyim. 4 adet sakız ile sigara sayım 8 e düştü. Hedefim 5 e düşürünce bırakmak. Bunun içinde yaklaşık 1 ay öngörüyorum. Hayırlısı inşallah..



  • Arkadaşlar bugün 7. gün. 3 sigara içtim şu zaman dek. 2 tanede sakız çiğnedim..
  • Nicotinell sakızı ile 10 gündür devam ediyorum canım bir gram çekmiyor arkadaşım 15 günde bıraktı bir arkadaşımda 1 ay kullanıp bıraktı 4 aydır içmiyor ve size tavsiyem hiç içmeyin sakızı Çiğneyin o kadar 1 hafta böyle yapın sonra sigaradan bir duman alın ve başınız dönüyorsa kokusundan tikseniyorsanız kendinize bravo diyin çünkü işe yarıyor ve bırakacaksınız

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • KODADIGreen kullanıcısına yanıt
    Üstad aslında en temizi o ama. Başarısız tecrübelerden dolayı bu yolu seçtim. Biraz sigara biraz sakız devam ediyorum. Açıkcası biranda bırakmak çok zor değil bırakılır. Ama tekrar başlama hususunda kötü bir tecrübe olması yerine azar azar azaltarak yemek sonrası sigara, çay sonrası sigara, sabah arabaya binince sigara, akşam dönerken sigara, gibi ritüelleri sakızla yenerek bırakmak istiyorum. Amacım bu ay sonuna kadarda bırakmak niyetim. Hayırlısı inşallah...
  • Legend_Come_Back kullanıcısına yanıt
    hayırlısı ben ramazana girdim diye en güzel ay olarak bu ayda bırakırım dedim Devam ediyorum sende bırakırsın endişelenme İlk önce Kafanda bitir gerisi vızzz
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız