Şimdi Ara

Free Running, Parkour Sporları HK.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
993
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Selam dostlar. Ben şu çatılardan, ağaçlardan, duvarlardan, yüksek-extreme yerlerden zıplayan, ellerinin üzerinde yürüyen, kolları vücutlarını rahatça kaldıran insanlar gibi olmak istiyorum. Öyle şekilli şukullu bi vücut istemiyorum. Hafif, çevik, güçlü, esnek ve sağlam kondisyonlu olayım yeter. Böyle bir amaç için nasıl ne tür bir çalışma yapmalıyım, bekliyorum yardımlarınızı :)



  • istanbulda misin dostum?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fullmetal Chemist -- 25 Ocak 2016; 2:07:14 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • çanakkaledeyim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SuzuyaJuuzou

    çanakkaledeyim

    tüh istanbulda olsaydin acrorun a git derdim

    yinede acrorun sitesine bir gir orda antremanlar tutorial videolari vs var. orda olmayan hareketleri youtube da parkour tutorial şeklinde aratıp bulabilirsin. bende ilgileniyprum parkour sporuyla bir süredir. şahsen bu şekilde geliştim.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Öncelikle diz ve dirseklerinde dikiş izleri olacak ona alışman lazım.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ketto plazma


    quote:

    Orijinalden alıntı: SuzuyaJuuzou

    çanakkaledeyim

    tüh istanbulda olsaydin acrorun a git derdim

    yinede acrorun sitesine bir gir orda antremanlar tutorial videolari vs var. orda olmayan hareketleri youtube da parkour tutorial şeklinde aratıp bulabilirsin. bende ilgileniyprum parkour sporuyla bir süredir. şahsen bu şekilde geliştim.

    öncelikle vücudumda yağlardan kurtulup, kollarımı vücudumu rahatça taşıyacak güce getirmeliyim sanırım. şu an boyum 1.80, kilom 70 fakat kas oranım yeterli değil. bakıyorum dediğine şimdi :)




  • freelestics yapan var mı acaba?
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.