Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Bugün fitness'a başladım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
İyi sporlar, sorun olursa sorabilirsin. -
devamı gelirse güzel olr senin için -
quote:
Orijinalden alıntı: Equaties
İyi sporlar, sorun olursa sorabilirsin.
merhaba hocam yukarda dediğim gibi bileklerim ve kolum çok ince. buralar ne zaman kalınlaşır kaç ay gerek ? -
quote:
Orijinalden alıntı: BerkCck
quote:
Orijinalden alıntı: Equaties
İyi sporlar, sorun olursa sorabilirsin.
merhaba hocam yukarda dediğim gibi bileklerim ve kolum çok ince. buralar ne zaman kalınlaşır kaç ay gerek ?
Gelişme süreci (tüm vücut için) birçok etkene bağlı olarak değişkenlik gösterir, beslenme, dinlenme, antrenman programı vs. Bilek kalınlığı %90 genetiktir, kalınlaştırmak çok zordur maalesef. Biceps ve tricepsler küçük kas grupları olduğu için çok çabuk hacimlenmez ama en ufak değişiklikte kendini belli eder.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
