Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

spor ile ilgilenen arkadaşlar ->

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
764
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar 1 yıldır spor hayatıma sağlık sorunları ve biraz da tembellik nedeniyle ara verdim. Öncesinde 2-3 yıl boyunca spor yapmıştım. 1,82 73 kilo gibi birseydim yanlis hatirlamiyorsam %14 e yakin da yag oranim vardı. Sonrasinda geçen yaz 50 kiloya kadar düştüm hastaneye yatmalar vs 2 ayda iskelet gibiydim. Su an 79 kiloya geri döndüm ama cok spor yaptığım soylenemez fakat güzel kilo aldim bi yerde birikmedi. Şimdi hastalığım tekrar alevlendi ve sonucunda 3-4 ay sanırım kortizon tedavisi gorucem. Spor yapmaya bir engeli yok bu ilacın ama bazi olaylar var o yüzden bu konuyu açtım. Bu ilac yag yapici bi steroid ayni zamanda. Yani kilo alımı gerceklesicek ister istemez bende bunu spor yaparak dengelemek istiyorum. Protein tozu almak ekstradan ne etki yaratır? Ben zaten kilo aldirici ve istah acici bir ilac alicam bu tozla aslında kas yapimina daha fazla destek olmak istiyorum bu konuda bi yardım edebilirseniz sevinirim. Onun dışında en guzel yanı ben bu ilaç tedavisinde tuz ve aşırı şekerli seyler yiyemicem zaten ana öğün tavuk ve proteinli şeyler oluyor çünkü hastalığım bağırsak hastalığı dolayısıyla sindirimi mide de bitirici şeyler tuketirsem aşağı tarafta rahatlamış oluyor. Yani durum bu arkadaşlar bu ilac beni 85-90 kiloya kadar çıkartabilir ama ben bu sayılara ulasmak istemiyorum en azindan 85 kiloda fit olmak isterim. Tavsiyeleriniz nedir bu konuda ? Takviye almalı mıyım?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >







  • Rias <3

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: dsaewq

    Rias <3

    Dur konuyu carpitma

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız