Bildirim
PT min hazırladığı Beslenme listesi
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yok mu yorum yapabilecek olan ? -
biz yorumlayacaksak pt tutmanın ne anlamı var :D -
siz yorumlamayacaksanız foruma girmenin anlamı ne -
pt ye verdiğin ücretin %3 ünü verirsen yorumlarım -
fatura kesecek misiniz ?quote:
Orijinalden alıntı: JazHoyt
pt ye verdiğin ücretin %3 ünü verirsen yorumlarım -
Hocam bunlar için para vermenize gerek yok araştırarak da öğrenebilirsiniz paranız cebinize kalsın derdim ama sizin bileceğiniz iş -
ya mesela istediğin et demiş...dana etiyle tavuk eti bir mi. ayrıyetten tavuğun bile kendi parçaları arasında kalori farklılıkları var. böyle ezbere şekilde beslenme programının doğru olduğunu düşünmüyorum. o an o gün ne istiyorsan yersin not alırsın kalori takibi yaparsın -
Dostum bu tarz beslenme programları eğer profesyonel sporcu değilsen veya her gün sana bunları eksiksiz hazırlayacak birisi yoksa sürdürülebilir şeyler değil. En mantıklısı günlük alman gereken kalori ve makroları bilip kendi sevdiğin tarzda beslenmek.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X