Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Protein Tozu veya Amino Asit Kullanmalı mıyım?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
875
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar


    Boyum 1.80
    85 kilodan 78 kiloya düştüm. Bunu diyet ve sporla beraber yaptım.

    Şimdi kas geliştirmek icin 1bucuk aydır ağırlık çalışıyorum.

    Bunların hepsini spor salonlarında yaptım. Kafama göre evde çalışarak değil.

    Yavaş yavaş hacim kazanıyorum, ama biraz yavaş gelişiyor gibiyim.

    Genellikle 3 dolu 1 boş şekilde spor salonuna gidiyorum.

    Günde 3-4 yumurta beyazı yulaf, et, balık, tavuk gibi şeyler yiyorum. Ama çalıştığımdan dolayı bazen et,balık,tavuk aksıyor. Ama daha cok dikkat edicem bundan sonra.

    Protein tozu ya da Amino asit kullanayım mı?

    Bana protein tozu al dediler. Optimum gold alacaktım, sonra amino asit al dediler Universal'in. Spordan önce 4 tane spordan sonra 4 tane şeklinde kullan dediler. Birazcık kafam karışık.

    Bu iş ciddi bir iş ve profesonellerden yardım bekliyorum. Lütfen kulaktan dolma bilgileri olanlar kafalarına göre yorum yapmasınlar.

    Tabii ki vücudumu ya da çalışma stilimi bilmediğiniz için profesyonel kişilerde cok yardım yapamayabilirler ama en azından bir yol gösterebilirseniz çok sevinirim

    Şimdiden teşekkürler







    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız