Arkadaslar merhaba cok hızlı sekilde kilo aldım son 1 yılda 74kg den 88 kg ye ulaştım (yeme içmeme dikkat etmeme rağmen). işim gereği spor yapamıyorum gün boyu oturarak calısıyorum . evde akşamlar 1 saat kadar spor yapmayı düşünüyorum bu nedenden dolayı bir spor aleti almaya karar verdim . 1- eliptik bisiklet 2- kondisyon bisikleti 3- koşu bandı sizce bunlardan hangisinden en cok fayda görürüm ? bütce aralığım 750-2000 tl arasındadır. tavsiyelerinize ihtiyacım var . şimdideden teşekkürler. |