Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Neden makarnayı begenmiyorsunuz (3. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
45
Cevap
0
Favori
1.552
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
4 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: CeyKalDa

    1 yıldır diyetimden makarna - pilav - patates - ekmek i çıkardım
    30 kilo verdim
    hocam bunlardan lezzetini sevdiğiniz varsa eğer, tamamen diyetten çıkartmanıza gerek yok, yerine göre azar azar tüketilebilir bunlar.

    patateste potasyum gibi önemli kaynaklar var diye biliyorum. ben patatesi yerine göre ölçülü olarak tüketiyorum.
    ekmek yemiyorum ama tost yapıp ara ara yiyorum. haftada 1-2, ama miktar olarak çok az oluyo yediğim ekmek.
    pilavı neredeyse hiç tüketmiyorum çünkü tüketecek yer gelmiyo, pirinçli tükettiğim pek bi yiyecek yok.
    makarna da yerine göre tüketilebilir.

    ben 3 öğün kendi yaptığım yemeği yiyorum. iş yerine de öğle yemeği götürüyorum. beslenme düzenimin temel taşlarından birisi salatadır. zira hem lezzet olarak çok seviyorun, hem de ana yemeğin yanına mükemmel bir katık oluyo ve çok da doyurucu oluyo.

    kendim beslendiğimde şunu görüyorum. aslında kilo almamak için özellikle: "şu şu besini asla tüketmiyorum" gibi sert yasaklara gerek yok. çünkü bizlere kilo aldıran asıl etken, hazır yiyecekler. hazır yiyeceklerin sıkıntısı şu; 1- erişim kolay, yemek yapmak zorunda kalmadığın için her daim erişiyosun hazı yemeğe, 2- çok yağlı ve kalorili oluyolar.

    eğer kendiniz beslenirseniz, öyle bi kilo veriyosunuz ki (aç kalmadan) sonuçta kendi beslenme düzeninizde haftada bir ekmek tüketin, haftada bir makarna tüketin, haftada bir ağır tatlı yeyin, fark etmez. gene kilo almazsınız.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 01001101 -- 15 Şubat 2020; 19:26:23 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >




  • Sayrem diye bir marka var, onların yaptığı körili spagettiye bayılıyorum. Evde kendim yapmaya çalışsam da çokta başarılı olamadım.
  • 2 günde bir yiyorum bıktım makarna yemekten. Birazdan yine pişiricem. Fakirlikten makarna yiyorum bayıldığımdan değil yani...

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Akp mod on

    Makarna güzel ve besleyici bir yiyecektir üstelik ucuzdur.

    Akp mod off

    Makarna ulan işte hamur parçası en fazla ne kadar güzel olabilir?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız