Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Neden bu spora basladınız ? (Amacınız neydi ne oldu)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
JVC UX-C25DAB – Micro HiFi sistemi, CD, USB, Bluetooth, DAB+, UKW-RDS, Line-In ve IR uzaktan kumanda, siyah : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B8HJL3HM
dün paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Aldatıldım unutmak için başladım. Öyle bir öfkeyle başlamışım ki aldım başını gittim. Tavsiye ederim ölümüne kardiyo yapıp ölümüne ağırlıklara girmenize yarıyor vücüdunuz kanla aklınız nefretle dolucak 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hacimlenmek ve kilo almak.4 ayda 6 kilo aldım benim için iyi,kollar 4 cm omuzlar 10 göğüs 8 cm artmış olmaı gerekiyordu tam olarak hatırlamıyorum yanlış yazmışta olabilirim. -
Daha fit görünmek estetik görünmek için başlamıştım sonradan tamamen hobi haline geldi ayrıca beni kötü alışkanlıklarımdan da uzak tutuyor, artık işin çokta estetiğinde değilim severek yapıyorum sağlıklı yaşıyorum -
Birgun flimde gordum hayvan gibi herifler harul hurul calisiyor boyle hapisanede. sonra kendime bir baktim gaza geldim gittim direk o gun salona yazdirdim kendimi ertesi gun basladim. Yukaridaki arkadasin dedigi gibi kotu aliskanliklardan uzak tutuyor sigarayi biraktim 5 ay oldu. Alkolde minimun seviyeye indi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende konuyu acan arkadas gibiyim 19 yaşındayım 1,82 boy 81 kiloydum spora yazılalı 1 ay oldu 3 kilo verdim göbekte bi gelişme henüz yok ama işyerinden yemeyi kesersem olacağına inanıyorum. Tek sorunum göbek diğer bölgeler normal. -
Zayıf olmama rağmen göbekli ve memeli olmam herzaman bende takıntı haline gelmişti, Alış veriş merkezlerinde tişört deniyordum omzumdan düşüyordu omzuma oturan ise göbeğim ve mememi bak burda ben varım dercesine ortaya çıkartıyordu. Hayatımda tişört giymemiş adamdım sırf bu nedenden ötürü. Hep gömlek hep gömlek. Ama artık dur demenin zamanı gelmişti 4 ay oldu şimdi ve artık gömlek giymiyorum acısını çıkartıyorum tişörtlerle 
-
Kilo almak icin basladim(47 kiloydum) ama bilincsizdim sadece spor yapiyordum eve gelince de ne varsa onu yiyordum. Zaten bu kilo alma grafigimden de belliydi hep 2 ileri 1 geri gidiyordum artik bikmistim 3 ay boyunca gitmedim ondan sonra bir heves geldi ve 6 aydir hic gerilemeden hep ileri giderek severek yapiyorum sanirim bir daha birakmam artik yasam stili haline geldi off gunlerimde evde sikintidan patliyorum 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Kilo almak icin basladim(47 kiloydum) ama bilincsizdim sadece spor yapiyordum eve gelince de ne varsa onu yiyordum. Zaten bu kilo alma grafigimden de belliydi hep 2 ileri 1 geri gidiyordum artik bikmistim 3 ay boyunca gitmedim ondan sonra bir heves geldi ve 6 aydir hic gerilemeden hep ileri giderek severek yapiyorum sanirim bir daha birakmam artik yasam stili haline geldi off gunlerimde evde sikintidan patliyorum
hocam bayağı zayıfmışsınız şimdi durum nedir merak ettim. -
quote:
Orijinalden alıntı: AlfredBorden
quote:
Orijinalden alıntı: Bestanden
Kilo almak icin basladim(47 kiloydum) ama bilincsizdim sadece spor yapiyordum eve gelince de ne varsa onu yiyordum. Zaten bu kilo alma grafigimden de belliydi hep 2 ileri 1 geri gidiyordum artik bikmistim 3 ay boyunca gitmedim ondan sonra bir heves geldi ve 6 aydir hic gerilemeden hep ileri giderek severek yapiyorum sanirim bir daha birakmam artik yasam stili haline geldi off gunlerimde evde sikintidan patliyorum
hocam bayağı zayıfmışsınız şimdi durum nedir merak ettim.
69 kiloyum ama o zaman boyum 1.75ti simdi 1.85im daha en az 10 kilo eksigim var
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Yaşımın 17 olmasına rağmen kilolardan kurtulmak için başladım. 80 kiloydum. 71.4 e kadar düştüm. Kas yapmak için biraz. Başladık bakalım. Seneye sınav olmasaydı 1 sene boyunca devam ettirecektim. Artık seneye evde barfiks,mekik,şınav vb. yaparak devam ettirmeye çalışacağım. 1 seneyi geçirdikten sonra seneye yazın spora devam ondan sonra süreklilik istiyorum artık 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
