Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
NASIL KİLO VEREBİLİRİM
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Oncelikle gunluk kalori ihtiyacinizi hesaplayin
https://gunluk-kalori-ihtiyaci.hesaplama.net/
Burasi olabilir bir fen ogretmeni adayi olarak tavsiyelerim
Burdaki ihtiyacinizi hesapladiz misal 2400 cikti siz bunun ustune cikarsaniz kilo alirsiniz o miktarda yerseniz sabit altina inerseniz kilo verirsiniz, tabiki bu 0 hareket durumu ile ama siz 500 kalori yaktiginizda 2900 a kadar yeseniz yine korursunuz formunuzu, simdi isin ozun 7000 kalori 1kg ediyor
Siz gunluk ihtiyacinizin altina inip her gun 1000 kalori eksik yerseniz haftada 1 kg verirsiniz, veyahutta buna ek spor yaparsaniz daha cok verirsiniz, tamamiyle yeme iradenize bagli
Tavsiyem gunluk kalori ihtiyacinizin 750 altinda yiyin ve spor yapin
Yediklerinizi yemeden once kalorisine bakin ve yazin
Hem bu sekilde tartiya cikinca hayal kirikligi yasamazsiniz
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
-
çok teşekkürler 
-
Rica ederim yediklerinizi bir not defterine yazin ve kalorisinide yazin bir cok insan ne yediginin farkinda bile degil, caydaki 1 kup seker bile 16 kalori kolay gelsin azmedin cevrenizdeki yorumlari duyunca buna degecek
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
başka önerilerinizide bekliyorum arkadaşlar 
-
Diyet yapmadan zor ama sana kesin bir önerim var Diyetkolik diye bir uygulama kalori hesabı yersen sana mutlaka yardımcı olacaktır su içmene de dikkat et yağ yakama da 1 numaradır su içmek bu uygulamayı da kullanırken ilk başlarda aç kaldığını düşünebilirsin 2 -3 gün sonra fark edeceksin
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
çok teşekkürler
-
Dahada önerilerinizi bekliyorumm 
-
Dahada önerilerinizi bekliyorumm
-
Greyfurt limon ye
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yav farketmemisim. Zaten pempe panter gibisin daha nakadar zayiflayacan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Otuz3 teşekkürler 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
