< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Bildirim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hocam yanlışlıkları gidereyim:
1. Protein kaynağının ne olduğunun önemi yoktur. Asıl konu şudur: 21 çeşit aminoasit farklı düzenlerde ve sayılarda bir araya gelerek polimer yani proteinleri olştururlar. Bu aminoasitlerin hepsi her canlıda sentezlenmez, hayvansalda sentezlenmeyip dışarıdan, bitkisel kaynaklar tüketilerek alınan aminoasitler "esansiyel aminoasitler" olarak tabir edilir. Yani dana otlanarak bitkisel kaynaklı aldığı proteini sindirerek, esansiyel aminoasitleri elde eder, bunlardan sentezlediği protein ile büyür. Bizde danayı yediğimizde ondan aldığımız proteini sindirir, aminoasitlere parçalar daha sonra bu asitlerden, kendi genetik kodlarımıza göre nasıl sıra/sayı/düzende olması gerekiyor ise ona göre kendi proteinlerimizi sentezler ve biyokimyasal tepkime sürecimize katarız. aminoasit miktarları üzerinden net birşey demek mümkün değildir. Youtube da ve google araması ile ulacacağınız kirli ve saçma internet bilgilerde birbirleri ile kıyaslamalar sadece lise bilgisinden öteye gitmeyecek sığlıktadır. İşin özü ve özeti: protein proteindir. Bitkisel proteinler daha ucuz ve ulaşılabilirdir. 2. Hayvansal proteinler değil sadece sütten elde edilen proteinler 2'ye ayrılır: Casein-Whey |
arkadaşlar karbonhidratlar yahudi değil sonuçta vücudumuzun bunada ihtiyacı var.aslında gerçekten güzel lif ve karb kaynağı ve bitkisel protein olarakta küçümsenecek bi değer değil 20 21 gr.bence gayet tüketilebilir,heleki benim gibi ince yapılıysanız
|
soyle birkac tane vegan vucut gelistirmeci birakayim suraya
|
|
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
|
|
|
|
|
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ctauren -- 10 Ağustos 2020; 15:51:40 > |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|