Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
L-carnitine ile 1 ayda kilo verme
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (2 Mobil) - 1 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Bulabilirsen clenbuterol kullan 17kg verirsin :D
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FlexTR -- 11 Nisan 2013; 1:40:02 > -
üstteki arkadaşı dikkate alma
senin boğazına ve iradene dayalı ayrıca koşma, interval yap 3dk 6da yürü 2dk 9.5-10da koş mesela -
quote:
Orijinalden alıntı: FlexTR
Bulabilirsen clenbuterol kullan 17kg verirsin :D
17 kilo verir de ne kadarı yağ olur ? Supaturk'ten biliyorum kendisi kullanıyor, haftalık yağ yakım hedefi 750 gramdı. Senin hesabınla haftada 4 kilo falan yakması gerekiyor.
Ayrıca linkten baktım en üstte çıkan siteye. Adam resmen satmak için yalanla sıralamış. Anabolic steroid değildir, pek bi yan etkisi yoktur falan. Makalenin sonunda elimde var, almak isteyen ulaşsın yazsını görmesem acaba diye şüpheye düşecektim
steroid.com da anabolic steroids tablosuna bakmanız bile yeter zaten clenbuterol en başlarda.
Şimdi baktım da tabloda vermesine rağmen steroid.com da da anabolic steroid değildir diye geçmiş. Neyse ney, lazım değil öyle şeyler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 11 Nisan 2013; 8:31:28 >
-
Hic birsey kullanmadan zaten verirsin 6-7kg ayda,ozellikle ilk ayda.Beslenmene dikkat et ve kardiyo agirlikli calis.Sahsen ben 70.gunum 16kg verdim,hic birsey kullanmadim,gereklide bulmuyorum.Kilo veris hizim dustu sadece,haftada 1kg ancak verebiliyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bende aynı fikirdeyim. 7 kg için ektra bir katkya gerek yok, düzenli beslenme, iyi bir kardio programı maksimum 2-3 ayda istediğiniz kiloya ulaşırsınız. -
Esasında yağ yakmanın büyük bir kısmı salondan sonra ne yediğin ne içtiğin ile alakalı. Çok dikkatli beslenirsen 2,3 ayda çok ciddi yağ yakımı yapabilirsin.
Ayrıca 1 saat 6 seviye hızla koşmak nasıl olur ki? Ben 6.5 ve bazen 7'de yürüyorum ve 11.5'da da koşuyorum.
car_26'nın dediğini uygula, 3 dakika koş, 3 dakika yürü, fakat 6.5'da yürü 9'da koş.
3+3+3+3 12 dakika 3 tekrar yaparsan ortalama 450 kalori harcarsın.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: FlexTR
Bulabilirsen clenbuterol kullan 17kg verirsin :D
17 kilo verir de ne kadarı yağ olur ? Supaturk'ten biliyorum kendisi kullanıyor, haftalık yağ yakım hedefi 750 gramdı. Senin hesabınla haftada 4 kilo falan yakması gerekiyor.
Ayrıca linkten baktım en üstte çıkan siteye. Adam resmen satmak için yalanla sıralamış. Anabolic steroid değildir, pek bi yan etkisi yoktur falan. Makalenin sonunda elimde var, almak isteyen ulaşsın yazsını görmesem acaba diye şüpheye düşecektim
steroid.com da anabolic steroids tablosuna bakmanız bile yeter zaten clenbuterol en başlarda.
Şimdi baktım da tabloda vermesine rağmen steroid.com da da anabolic steroid değildir diye geçmiş. Neyse ney, lazım değil öyle şeyler
Clenbuterol anabolik bir ilaç değil de ondan.Anabolik demek=kas yapmak demektir
Ama kendisi anabolik steroidlerden daha tehlikeli.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
Clenbuterol anabolik bir ilaç değil de ondan.Anabolik demek=kas yapmak demektir
Ama kendisi anabolik steroidlerden daha tehlikeli.
Evet sonradan farkettim ama editlemedim. Sonuç olarak steroid olarak geçiyor, sadece anabolik etkisi yok
Kalp kapakcıklarına zarar verdiği yazıyordu bir yerde. -
quote:
Orijinalden alıntı: Alfredo
Esasında yağ yakmanın büyük bir kısmı salondan sonra ne yediğin ne içtiğin ile alakalı. Çok dikkatli beslenirsen 2,3 ayda çok ciddi yağ yakımı yapabilirsin.
Ayrıca 1 saat 6 seviye hızla koşmak nasıl olur ki? Ben 6.5 ve bazen 7'de yürüyorum ve 11.5'da da koşuyorum.
car_26'nın dediğini uygula, 3 dakika koş, 3 dakika yürü, fakat 6.5'da yürü 9'da koş.
3+3+3+3 12 dakika 3 tekrar yaparsan ortalama 450 kalori harcarsın.
yanlış yazmışım
6 da hızlı tempo yürüyüş hoca koşma dedi kas yakımı artarmış (ayrıca body de yapıyorum)
-
Aslinda kasli olsan 1.81 boya 80 kiloyu rahat tasirsin. %27 yag nedir hocam ya alet yanlis olctu ya da senin kaslar da yaga donusmus.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: K.B.V.
Aslinda kasli olsan 1.81 boya 80 kiloyu rahat tasirsin. %27 yag nedir hocam ya alet yanlis olctu ya da senin kaslar da yaga donusmus.
ayaktayken beni 70 kg falan zannediyorlar oturunca michelin gibi bira göbeği çıkıyor göğüs falan da var ama
bugün koşmayı denedim ancak ayaklar alışkın değil yoruluverdim hızlı tempoda devam -
quote:
Orijinalden alıntı: southbeachFL
quote:
Orijinalden alıntı: K.B.V.
Aslinda kasli olsan 1.81 boya 80 kiloyu rahat tasirsin. %27 yag nedir hocam ya alet yanlis olctu ya da senin kaslar da yaga donusmus.
ayaktayken beni 70 kg falan zannediyorlar oturunca michelin gibi bira göbeği çıkıyor göğüs falan da var ama
bugün koşmayı denedim ancak ayaklar alışkın değil yoruluverdim hızlı tempoda devam
Ben de 1.86'ya 72 kiloyum. Yag orani %13-%14. Gobek var hafif.
%27 cok fazla geldi bana. Ciplak ayakla tarti gibi bir seyin uzerine cikiyorsun oyle mi olcturdun yoksa hastanede falan mi ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şimdiki araştırmalar ne der bilmiyorum ama erkeklerde koşu/cardio vs. 45 dakikayı geçmemelidir. -
quote:
Orijinalden alıntı: K.B.V.
quote:
Orijinalden alıntı: southbeachFL
quote:
Orijinalden alıntı: K.B.V.
Aslinda kasli olsan 1.81 boya 80 kiloyu rahat tasirsin. %27 yag nedir hocam ya alet yanlis olctu ya da senin kaslar da yaga donusmus.
ayaktayken beni 70 kg falan zannediyorlar oturunca michelin gibi bira göbeği çıkıyor göğüs falan da var ama
bugün koşmayı denedim ancak ayaklar alışkın değil yoruluverdim hızlı tempoda devam
Ben de 1.86'ya 72 kiloyum. Yag orani %13-%14. Gobek var hafif.
%27 cok fazla geldi bana. Ciplak ayakla tarti gibi bir seyin uzerine cikiyorsun oyle mi olcturdun yoksa hastanede falan mi ?
bu işi yapan siteler var boy ve kilonuzu yazıp bel ölçünüzü girip vücut yağ endeksini ortaya cıkarıyorlar banada fazla geldi ama onların yalancısıyım
çoğu sitede denedim %25 %27 arası çıkıyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-AE727383A -- 11 Nisan 2013; 20:24:26 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
