Kilom Normal Fakat Yağlıyım

Arkadaşlar merhaba bir sorum olucaktı.Değerlerim aşşağıdaki gibi,eskiden 100 kilo civarındaydım bu kiloya kadar düştüm.Fakat vücudum özellikle belimin etrafı ve göbek bölgem tatmin etmiyor yağlı hala belim ince değil ve göbeğim var.Kemiklerim iri ve eskiden de spor yapıyordum 2 yıl kadar ara vermiştim kilo vermeye başlıyınca yeniden başladım.3-5 Şınavı anca çekebiliyorken şuanda 50-60 şınavı rahatlıkla çekebiliyorum.

Boyum : 185

Kilom : 82

Hala diyet yapıyorum sporla beraber günlük 1700-1800 kalori alıyorum biraz fazla fakat anca yetiyor.