Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kilo vermek isteyenler...

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
215
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Aşağıdaki tablo benim derlememdir, 100'er gram gıda çeşitlerine karşılık gelen kalori miktarıdır.
    Kilo vermek isteyenler incelesinler.



    14 gr tereyağı 100 kalori
    15 gr fındık 100 kalori
    16 gr tuzlu ayçekirdeği 100 kalori
    17 gr tuzlu fıstık 100 kalori
    19 gr patates cipsi 100 kalori
    18 gr ülker çikolotalı gofret ( 1 ad 38 gr)100 kalori
    18 gr ceviz 100 kalori
    20 gr doritos (1 pkt 163 gr 860 kalori) 100 kalori
    20 gr çokoprens 100 kalori
    21 gr fıstıklı çikolata 100 kalori
    22 gr sıvı yağ 100 kalori
    22 gr eti burçak 100 kalori
    23 gr Eti Petit Buerre 100 kalori
    24 gr kaşar peyniri 100 kalori
    25 gr tuzlu kraker 100 kalori
    25 gr misafir şekeri (10 ad)100 kalori
    25 gr topkek (yarım topkek)100 kalori
    25 gr etimek (3 dilim etimek)100 kalori
    26 gr altınbaşak püskevit (5 adet)100 kalori
    26 gr çubuk kraker (1paket 36 gr)100 kalori
    27 gr esmer şeker 100 kalori
    28 gr beyaz un 100 kalori
    28 gr mısır unu 100 kalori
    28 gr yağsız makarna 100 kalori
    28 gr tuzsuz leblebi 100 kalori
    31 gr ekmek (1 dilim) 100 kalori
    33 gr sosis (0,75 ad) 100 kalori
    35 gr simit (yarım simit)100 kalori
    36 gr beyaz sandvic ekmeği (yarım)100 kalori
    36 gr ızgara biftek 100 kalori
    37 gr patateskızartması 100 kalori
    37 gr yağlı peynir 100 kalori
    38 gr (çeyrek) çizburger100 kalori
    42 gr kuru kayısı 100 kalori
    45 gr kepekli ekmek (1,5 dilim) 100 kalori
    50 gr çiğ köfte 100 kalori
    62 gr tekirdağ köfte 100 kalori
    72 gr makarna (yağsız) 100 kalori
    76 gr ızgara tavık 100 kalori
    80 gr haşlanmış pirinç (yağsız) 100 kalori
    93 gr kuru fasulye 100 kalori
    102 gr hindi/tavık 100 kalori
    107 gr yoğurt (yağlı) 100 kalori
    112 gr muz 100 kalori
    118 gr haşlanmış patates100 kalori
    145 gr üzüm 100 kalori
    147 gr süt (yağlı) 100 kalori
    154 gr mısır 100 kalori
    169 gr kuru incir 100 kalori
    178 gr konserve bezelle 100 kalori
    192 gr elma 100 kalori
    237 gr soğan 100 kalori
    244 gr taze incir 100 kalori
    250 gr kiraz 100 kalori
    282 gr kavun 100 kalori
    285 gr havıç 100 kalori
    292 gr karnabahar 100 kalori
    294 gr brokoli 100 kalori
    370 gr biber 100 kalori
    398 gr karpuz 100 kalori
    400 gr kabak 100 kalori
    667 gr marul 100 kalori
    980 gr salatalık 100 kalori






    1/2 lt gazlı içecek (cola, fanta, sprite) 200 kalori
    haşlanmış yumurta 80 kalori
    333 ml süt 200 kalori
    1 Paket eti burçak paket 165 gr 742 kalori
    altınbaşak paket 46 gr 177 kalori
    1 Paket Eti Petit Buerre Klasik 200 gr 866 kalori
    etimek 125 gr (14 dilim) 521 kalori
    ülker 9 kat tat 260 kalori
    1 kesme şeker
    topkek (40 gr) 161 kalori
    nescafe 3'ü 1 arada 18 gr 78 kalori
    1 mandalina 32 kalori
    1 portakal 52 kalori
    1 adet şeftali 38 kalori
    eti popkek (60 gr) 278 kalori
    1 dilim ekmek kepekli 60 kalori
    1 dilim ekmek beyaz 90 kalori
    ülker mavi yeşil limonlu püskevit 28 kalori (1 tanesi) (paket 167 kcal/50 gr)
    eti form light tahıllı püskevit 34 kalori (1 tanesi) (paket 206 kcal/50 gr)







  • Şimdi sen hep kalori hesabı yapmışsın, örneğin 330ml kola 150 kalori ama içinde 40gr şeker var. Günlük tüketim miktarının %45`i ki normal yediğin ekmekten bile şeker alıyorsun.

    Şeker demek, yağ demektir. Kalori miktarını geçmeden hergün kola iç bakalım o göbek ne oluyor :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: PembePanjur

    Şimdi sen hep kalori hesabı yapmışsın, örneğin 330ml kola 150 kalori ama içinde 40gr şeker var. Günlük tüketim miktarının %45`i ki normal yediğin ekmekten bile şeker alıyorsun.

    Şeker demek, yağ demektir. Kalori miktarını geçmeden hergün kola iç bakalım o göbek ne oluyor :)
    Şeker demek yağ demek ???
    Farkı anlatmama gerek yok. Google anlatsın.
  • Peki kilo almak istersek ne yapacagiz sistemli kardesim

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • PembePanjur kullanıcısına yanıt
    Deden zengin git dolar dusur

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Geçen gün oturdum yarım kilo tereyağını bala katip yedim
    . gece kalbim durdu sandim

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız