Şimdi Ara

Kilo verme günlüğüm:)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
13
Cevap
1
Favori
1.070
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 9 Ağustos 2019: 120,4
    16 Eylül 2019: 116,6
    1 Ekim 2019: 114.1
    16 Ekim 2019: 113.2
    20 Ekim 2019: 111.9~112

    +Şeker genelde yok, olursa da minimumda. Aşırı katı bir durumum yok. Ara öğün genellikle yok. Ana öğünlerde ne olursa yiyorum, yağ falan farketmeksizin. Bir anda kilo verip sarkma yapmasını istemiyorum. Komple zamana yaydım özetle :)

    +Su tüketimim günlük 2 litre civarında. Fazlasını içince bir şey yiyemiyorum. Vücudum sadece su istemeye başlıyor, bunun dengeside 2 litre olarak gördüm.

    +Haftanın 4 günü 8000~10000 adım arası kalan 3 gün 2000~3000 adım atıyorum.

    Kiloların hepsi sabah kalkma sonuçlarım. Karnım doluyken 1 kilo farkedebiliyor.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DH Anonim -- 20 Ekim 2019; 14:35:54 >



  • hani editlememişsin. hem daha az yorucuya değil daha çok yorucuya yönel.
  • kilo verdin mi
  • verdin mi kilo spor yapıyor musun heeeeeeeeeeee
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Old Mac New Clip

    verdin mi kilo spor yapıyor musun heeeeeeeeeeee
    Seni bloklamışım, görmüyodum mesajları.

    Şuan 116 kiloyum. Kiloyu korumama rağmen inceldim.

    Gün gün yazmak istiyodum ancak tatile çıktım. 1 aydır uğramayınca bu oldu. Kalan 28 günümde 110 kiloya inip o kiloda saymayı düşünüyorum.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Reborned -- 10 Eylül 2019; 22:33:54 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Reborned

    Seni bloklamışım, görmüyodum mesajları.

    Şuan 116 kiloyum. Kiloyu korumama rağmen inceldim.

    Gün gün yazmak istiyodum ancak tatile çıktım. 1 aydır uğramayınca bu oldu. Kalan 28 günümde 110 kiloya inip o kiloda saymayı düşünüyorum.

    Alıntıları Göster
    yok öyle yağma. üst sınır 106 kilo dedin, 106 kilo olacaksın. her gün yazıyorsun buraya. bak her sabah kaçta kalkıyorsan saatini söyle. her sabah o saatte buraya günaydın yazacağım, eğer sen de günaydın yazmazsan o zaman dolabından ben çıkarım




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Old Mac New Clip

    yok öyle yağma. üst sınır 106 kilo dedin, 106 kilo olacaksın. her gün yazıyorsun buraya. bak her sabah kaçta kalkıyorsan saatini söyle. her sabah o saatte buraya günaydın yazacağım, eğer sen de günaydın yazmazsan o zaman dolabından ben çıkarım

    Alıntıları Göster
    Zaten bloklusun, istediğini yap
  • 20 Ekim itibariyle 112 kiloyum. 55 güne 15 kilo yığamadım tabi ki..:)

    İnşallah 10 kasıma kadar 107-108, 1 aralığa kadar 105.

    Şubatta 90 kiloya oturmak istiyorum.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Reborned -- 20 Ekim 2019; 14:29:15 >
  • Demek sen de obezsin.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Remzi Sutaşır R kullanıcısına yanıt
    Öyleyim, kurtulcaz zamanla inş

    Bu göbekle bile aktif yaşam sunuyorum ama artık terlemekten sıkıldım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Reborned -- 21 Ekim 2019; 23:22:41 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • An itibariye 98 kiloyum. Hafiften sarkma gördüğümden kiloyu sabit tutuyorum uzun süredir.

  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.