Şimdi Ara

Kilo nasıl alınır dellenecem ya

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
68
Cevap
1
Favori
1.920
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
2 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • 5 gündür kendimi zorluyom 4 öğün tam yiyom gece yatmadan 2 hamburger yapıp yiypm veya pizza yiyom tatlı kurıyemiş yiyom ara öğünlerde 5 gün önce 53.7 idim şimdi 54.3. Dün 55.2 yi görmüştüm bugün izinli olmama rağmen evde olmama rağmen düştüm gene. 8 saatte 600 gram veriyom kafayı yicem 5 günde 200 tl harcadım ama yok olmuyor 1.84 boy 54 kg


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • 184 boy 54 kilo ne ya ?


    Rüzgar esince havalanıyor musun ?

  • 54 ne lan? 184 bir de. Hocam sen sopa gibi, sırık gibi bir şeye benziyorsundur. Spor yaparak tıkın derim. Diğer türlü de göbek yapacaksın çünkü.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 54 kg adam olana çok bile

  • Çalışıyorum 10 saat ayaktayım spora gerek yoktur zaten boyun düzleşmem var yapamam. Günde 2 noodle çift ekmekli döner 1 tabak yemekle 1 ekmek ve 5 şekerpare kilo aldırırmı sizce? Bu yiyeceklerimden daha azmı yiyorsunuz çokmu?


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kardeş ağlicam ya kaç defa gittim birşeyim yok. Piskiyatri ilacıyla geçen sene 62ye kadar çıktım 2 ay kullanmayla 8 kilo almıştım. Ne yani hrp o mallaştıran ilacımı kullanayım yani...


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kilo aldığın dönemlerde 1 gün içinde ne yediklerini söyler misin lütfen


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Doktora gitsene

  • Nasıl ya


    4 öğün + gece yatmadan pizza hamburger yersem günde 1 kilo alırım :\

  • Sabah ve akşam yarım ekmek yediğini sayıyorum ben senin yediklerinin 2 katını yiyom tık yok. Bide bu senin kilo almak istediğinde yediklerin...


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Zamanında şöyle bir konu açmıştım. Hamburger gibi sağlıksız gıda yerine aşağıdaki konudaki yulaf-süt karışımını deneyebilirsin. Ben bunun sayesinde 6 kilo almıştım 2 ay içinde.


    https://forum.donanimhaber.com/kilo-almak-isteyip-alamayanlar-iceri-gelsin-bana-kilo-aldiran-karisim-onericem--144128313

  • Ise nasil gidip geliyorsun? Ben gunde 3-4 tabak pirinc pilavi yememe ragmen almazdim. Heryere otobusle gidiyordum ama. Sonra arabaya gectim hic otobuse binmemeye basladim kilo da almaya basladim ayni zamanda
  • Genetikle de alakalı. Örneğin benim dedelerim, amcalarım, babam, dayım vb. full göbekli. Bende de var göbek :( Senin yediğin kadar yesem bir hafta rahat 5-6 kilo alırım.
  • hamburger ile anca skinny fat olursun.

  • Vücudun alıştığı kilo vardır devamlı kendini o kiloya göre ayarlar bunu direnir.Doktorumun dediğine göre kilo almak veya vermek için sizin de direnmeniz gerekiyor.8 kilo verdim 2 ayda ama spor yaparak spor yapmadan yiyeceğimi kısarak kilo veremiyorum vücut tekrar eski haline dönüyor.

    194 cm bir arkadaşım var bana spor yapmadan önceki halini gösterdi 60'lı kilolarda sırık gibiydi :) şimdi 95-100 arası seyrediyor.İyi bir beslenme uzmanıyla spor yaparak rahat kilo alırsın.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • 
Sayfa: 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.