Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo Alamayanlar Gelsin
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Kiloyla kilo satılır, haftada 5 kilo alabiliyorum 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Kiloyla kilo satılır, haftada 5 kilo alabiliyorum
Taktigi ver.
Bende alcam bakalim aldiriyormu kilo? Kendi imkanlarimla 50,den 61 oldum. Ama daha ilerlemiyor. Sporda yapiyorum. Gainer alcamda biraz erken gibi. Fiyatlarda tuxlu.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
İşin asıl sırrı endo olmak, yani kolay kilo alabiliyorum. Tabi ben 2500 kalori yiyince kilo alıyorsam siz 3000-3500 yiyerek alabilirsiniz. Kilo alabildiğin kaloriyi belirleyip disiplinli bir şekilde sürekli o kalorinin üzerinde beslenebilirsen kilo almaman mümkün değil. -
quote:
Orijinalden alıntı: Elbryan
Arkadaşlar Bimde kutusu 6 liraya HeroBaby Ballı İrmikli bebek maması var. Ondan her gün bir kutu yerseniz feci kilo aldırıyor. Ayrıca şişlik filanda yapmıyor. İçinde yüksek miktarda protein, vitamin ve mineraller var. Tadı da çok kötü değil. Bana 2 haftada 3 kilo aldırdı.
Nasıl kullandığını söyle direk yiyomusun yoksa mama yapıpmı ?
-
Kezman03
kullanıcısına yanıt
1 kutuda 300 gram toz var. Bir porsiyon 50 gram toz yani 4 yemek kaşığı ile yapılıyor. Kaynatıp soğuttuğun (ılık) 150ml (bir su bardağı) suyun içine katıp karıştırıyon yiyorsun sonra. Ben günde 6 menü yapıp bir kutu bitiriyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: Elbryan
1 kutuda 300 gram toz var. Bir porsiyon 50 gram toz yani 4 yemek kaşığı ile yapılıyor. Kaynatıp soğuttuğun (ılık) 150ml (bir su bardağı) suyun içine katıp karıştırıyon yiyorsun sonra. Ben günde 6 menü yapıp bir kutu bitiriyorum.
günlük bir kutu pahalı olur direk 1 kg alacan 3-4 gün gitcek normal yesekde aynı işi görür heralde ?
-
Kezman03
kullanıcısına yanıt
Bir porsiyonda 8.5 gram protein 32gram karbonhidrat 210 kalori bir sürü vitamin ve mineral var. Beslenmene ek günde bir porsiyon bile yesen faydasını görürsün. -
quote:
Orijinalden alıntı: Elbryan
Bir porsiyonda 8.5 gram protein 32gram karbonhidrat 210 kalori bir sürü vitamin ve mineral var. Beslenmene ek günde bir porsiyon bile yesen faydasını görürsün.
Tavsiyene uyacam bakalım sonuçları yazarım
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kezman03
quote:
Orijinalden alıntı: Elbryan
Bir porsiyonda 8.5 gram protein 32gram karbonhidrat 210 kalori bir sürü vitamin ve mineral var. Beslenmene ek günde bir porsiyon bile yesen faydasını görürsün.
Tavsiyene uyacam bakalım sonuçları yazarım
Bende iyi sonuç verdi umarım sizde de verir. Yalnız içinde yüksek miktarda lif olduğu için tuvalete çok sık çıkartıyor ona göre.
-
Mesajınız flood koruması tarafından engellenmiştir. Sebebi; 15'ten fazla alıntı yapılamaz. Bunun bir hata olduğunu düşünüyorsanız forum destekten geri bildirimde bulununuzquote:
Orijinalden alıntı: Elbryan
Arkadaşlar Bimde kutusu 6 liraya HeroBaby Ballı İrmikli bebek maması var. Ondan her gün bir kutu yerseniz feci kilo aldırıyor. Ayrıca şişlik filanda yapmıyor. İçinde yüksek miktarda protein, vitamin ve mineraller var. Tadı da çok kötü değil. Bana 2 haftada 3 kilo aldırdı. -
Konuya canlılık gelsin.Doğru mu beyler?Deneyen var mı?Umut fakirin ekmeği napcaz bi umut belki işe yarar.. 
-
hergün bir kutu yersek ... ohhooo mide kalmaz alınır elbet ama 30*6 180 o fiyatlarda tadı düzgün olan gainer lar var zaten sanırım:) günde 5 6 öğün yerseniz alırısnız kilo::) 53 kiloydum 63 e kadar çıkmıştım 2 ayda:D sonra nazar değdi hiç kilo alaamadım:) spor yapıyorum hala vucudunm buyudu ama kilom büyümedi ve artık kilo almassam vucutta büyümücek pek o yuzden yemege abanıcam:)) -
bunu yiyomuyuz içiyormuyuz hazırlanınca nasıl bişey çıkıyor ortaya ve tadi nasıl :) -
Sirbeyin
kullanıcısına yanıt
Ne katı ne sıvı güzel bence. İster iç ister ye ben içiyorum genelde kaseden. -
psikolojik şartlanma diyorum, bende başka ürünlrde aynısı olmuştu, çare düzenli beslenmek, mamayla, bozayla şuruplarla olmaz o iş. -
nesquik çikolata topları hakkında ne düşünüyorsunuz. süt ile iyi gidiyor. 
-
Yazdığın saçma olmuş. İçinde çok yüksek miktarda vitamin ve mineral var. Bu da kilo almayı kolaylaştırıyor. Senin mantığınla hareket edersek hiç yemek yemiyelim kendimizi düzenli vitamin alıyoruz diye şartlandıralım kilo alalım. -
ben tek besinle kilo alınmaz diyorum, şimdi siz bunu yazdınız ya öğünleri aslında yetersiz olup sadece mamaya abanacak çok kişi var burada, bir ara millet şişe şişe boza içiyordu, bende çok denedim mama vs ama işe yaramıyor, mama tarzı besinler kalıcı kilo yapmaz kullanmayı bıraktıktan sonra eski haline döneceksin, dileğim dönmemen tabiki, dönmezsen mesajını beklerim 
bir başka hata ise çok yediğinizi sanmak, bir öğün tıka basa yiyor sonra içi boş besinleri tüketiyor günlük aldığı kalori yetmiyor ondan sonra zayıfım diyor, yıllarca uğraştım ondan biliyorum, önce bir kalori toplamı ve harcananı hesaplayıp ona göre yemek lazım. -
Bu konuda haklısınız. Tabi yukarıdaki mesajımdan sadece mamayla beslenin diye algılayan var hiç uğraşmasın kilo almakla. Bende zaten sabahları kahvaltı ve kardiyo öncesi alıyorum kardiyodan sonra tam bir kahvaltı yapıyorum. Yemeklerden sonrada tatlı olarak iyi gidiyor. Bu tarz kullanımda belirli bir süre işe yarayabilir bence.
Benzer içerikler
- kreatin ishal yaparmı
- kreatin saç döker mi
- koşu performans arttırıcı ilaç
- kreatin kilo aldırır mı
- omuz genişletme
- en iyi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
