Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
İnsan nasıl bayılır?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
birini yere oturtur 10 saniye nefes aldır deri derin nefesini tutarak ayaga kalksın arkadan boynu bir seyler sık bayılır yada ölür.. 
-
Ayaktayken derin derin nefes al 10-15 saniye sonra hızlı bir şekilde elin bacaklarının arasında kalacak şekilde s.çar pozisyonda çömel sonra 10- 15 saniyede orda hızlı nefes al ver bir çok hız bi şekilde ayağa kalk ve parmağını ağzına sokarak son gücünle üfle 
-
quote:
Orijinalden alıntı: şiirselterörist
Ayaktayken derin derin nefes al 10-15 saniye sonra hızlı bir şekilde elin bacaklarının arasında kalacak şekilde s.çar pozisyonda çömel sonra 10- 15 saniyede orda hızlı nefes al ver bir çok hız bi şekilde ayağa kalk ve parmağını ağzına sokarak son gücünle üfle
sonuna kadar inanmıştım
-
quote:
Orijinalden alıntı: şiirselterörist
Ayaktayken derin derin nefes al 10-15 saniye sonra hızlı bir şekilde elin bacaklarının arasında kalacak şekilde s.çar pozisyonda çömel sonra 10- 15 saniyede orda hızlı nefes al ver bir çok hız bi şekilde ayağa kalk ve parmağını ağzına sokarak son gücünle üfle
ciddimisin hacı bi denim bayılırsam yazarım -
quote:
Orijinalden alıntı: Kaancer
quote:
Orijinalden alıntı: şiirselterörist
Ayaktayken derin derin nefes al 10-15 saniye sonra hızlı bir şekilde elin bacaklarının arasında kalacak şekilde s.çar pozisyonda çömel sonra 10- 15 saniyede orda hızlı nefes al ver bir çok hız bi şekilde ayağa kalk ve parmağını ağzına sokarak son gücünle üfle
ciddimisin hacı bi denim bayılırsam yazarım
Yumuşak bir yerde yap. Forumda kafasını yere vuranlar vardı dikkat et.
-
quote:
Orijinalden alıntı: şiirselterörist
Ayaktayken derin derin nefes al 10-15 saniye sonra hızlı bir şekilde elin bacaklarının arasında kalacak şekilde s.çar pozisyonda çömel sonra 10- 15 saniyede orda hızlı nefes al ver bir çok hız bi şekilde ayağa kalk ve parmağını ağzına sokarak son gücünle üfle
doğru mu bu harbi -
ah ah çok eski konular -
Doktor eskilerdensin galiba :)) -
hortlatıyım o zaman.
şimdi şöyle oluyor. beyine yeteri kadar kan gitmediği zaman beyinde otomatik bir uyarı sistemini çalıştıran bir sinir var. bu sinir faaliyete geçtiği anda vücudun kaslarını gevşetiyor. bu bir güvenlik mekanizması aslında.
gym lerde nefes kontrolü bu yüzden önemlidir. ağırlıklar kaldırılırken nefes verilir. eğer nefesinizi tutar karnınızı kiloyu iyice kaldırabilmek için sıkarsanız kalpten çıkıp bacaklara ine ana arteri karın noktasında basınçla tıkarsınız. kan sirkülasyonu duracağı için beyne yeteri kadar kan pompalanmayacak ve sinir aktif olacak ve bayılacaksınız. bench presste falan sakın tutmayın tüm ağırlığı bir anda boğazınıza bırakırsınız öteki tarafa gidersiniz.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
