Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Son birkaç gündür başıma gelen şey. Normal midir < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Günde 10 12 saat uyumak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
normal hocam çekin yatın direk
-
Çok sağlıksız bir olay. Erken yatmayı dene 12 saat uyumak hiç normal değil.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bir senedir 6 saat uyuyorum başlığı görünce dumura uğradım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ne kadar uyuman gerekiyorsa o kadar uyumalısın.Bu kadar uyuman sağlıksız değil. Sorun şu ki 10-12 saat sana yeterli geliyorsa uyku kalitende sorun var. Yani yaşam tarzını değiştirmelisin . Spor yap. Sağlıklı beslen. Bunlar uyku kaliteni artırır. Alarm kurmadan kendini dinç hissederek uyandığın uyku saatini düşürmeye yardımcı olur. Yatmadan 1 saat önce magnezyum biglisinat alabilirsin uyku kaliteni artırır. Eğer sorun geçmediyse bir doktora görün uyku apnesi vb. olabilir. Sakın alarm kurup daha az uyumaya falan çalışma. Çünkü çok uyumak bir sonuç senin bunların arkasındaki nedenlere çözüm bulman lazım.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
