Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Fitness'çılar Toplanabilir mi?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
1
Favori
204
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler benim boy 180 kilo 92.Ben yazın 3 ay yorucu (haftada 4-5 gün) fitness yapıcam (kaydolcam).Şimdi sorun şu ki ben bu yazdan önce Mayıs ayında da bişiler yapmak istiyorum.Yani en azından yağ yakıp yaza daha iyi girmek istiyorum.Ben evde veya sitemizdeki küçük fitness ta neler yapabilirim?

    Bide ben bu 3-4 ayda sizce kaç kilo veririm ve vücudumu şekillendirebilir miyim?

    Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.



  • salonun hocası varsa onunla konuş ama spor yapacaksan mutlaka kilo verirsin rahatlıkla. Sana (agırlık çalışacağını düşünüyorum) hafif kilolarla çok tekrarlı hareketler mutlaka mekik ve sopa çevirme gibi bölgesel incelme sağlayacak ekstralar verecektir. Bir de bol haşlamalı alkolsüz diyet yazarsa yağların çogunu atarsan 2 aya
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız