Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Chawu$h -- 27 Haziran 2011; 8:37:35 > |
Hızlı 
Bildirim
Dumbell Alacağım - Yardım ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
ne marka modeli hocam hepsi aynı işi görür takma bu kadar.
Benim önerim demir alman.İçerisine kum doldurulmuş veya plastik alma.Ayrıca kilosu değiştirilebilir alırsan senin için daha iyi olur. -
Tak çıkar al tabii ki. Ha dersen ki ben 2 ay heves edip çalışırım sonra köşeye atarım o zaman git bi 5 kiloluk dumbbell al gitsin. Gerek sabitte, gerek değiştirilebilir ağırlıkta markanın hiç bir önemi yok. En ucuzunu al. -
hocam tak çıkarların fiyatı iyi güzelde internette kullanışsız dediler doğru mudur -
yenimi başlıyacan yoksa çalışmışlığın varmı? -
quote:
Orijinalden alıntı: incirlikli
yenimi başlıyacan yoksa çalışmışlığın varmı?
yeni başlayacağım -
Evde başlama git bi salona önce teknik öğren saçma sapan pazı çıkartmaktan başka bişey yapamazsın -
quote:
Orijinalden alıntı: K0rkunc
Evde başlama git bi salona önce teknik öğren saçma sapan pazı çıkartmaktan başka bişey yapamazsın
hocam internette nasıl çalışacağımızı anlatıyorlar onlara bakıp yapsam yapamaz mıyım
@promise89 peki sağol hocam çıkar tak alayım o zaman -
Dostum internetteki dersler pek bişeye yaramaz öyle olsa genç liseli arkadaşlarımız dershaneye gitmez örnek verdim -
quote:
Orijinalden alıntı: K0rkunc
Dostum internetteki dersler pek bişeye yaramaz öyle olsa genç liseli arkadaşlarımız dershaneye gitmez örnek verdim
bana hiç bir şey kazandırmaz mı salona gitmeden dumbell kollarım biraz güçlensin istiyorum -
uzman.tv 'de güzel anlatılmış videolar var oradan nasıl çalışacağına bakabilirsin.
Bence 5 kiloluk 2 tane herhangi bir dumbell alsan yeterli ama benim param çok diyorsan başka.Sonuçta hepsi aynı işi yapıyor. -
hangi marka olup olmadığı önemli değil sonuçta kaldırıp indirecen 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Chawu$h
quote:
Orijinalden alıntı: incirlikli
yenimi başlıyacan yoksa çalışmışlığın varmı?
yeni başlayacağım
fark etmez bnce en az 1 ay fitnessa git yada konus giden felan varsa teknikleri ögren yanlış çalışırsan sorun cıkar ondan sonra fark etmez takıl ama mutlaka biriyle konus dumbell sorun değil önemli olan çalışma şeklin bnde çalışıyorum ufak bir settim var yetiyor 3 4 set sonra kasıyor zaten
çok falaya gerek yok kulanamasın ztn ilerde alırsın ağırlık artırırsın yavaş yavaş
-
Bir ağırlık sehbası alın.Gögüs hareketleri ve kanat hareketi için yardımcı olur.
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html burayı inceleyin -
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
