Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Çok Uyumama Rağmen Uykusuz, Halsiz Hissediyorum Kendimi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Kuashidai Mini Kamera Dedektörü Mikro Kamera Bulucu Otel Anti Açık Çekim Casus Kamera Kızılötesi Dedektörü : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B09BYYNZF3
19 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
her ne kadar uyku dinlenmeyi getirir deselerde gereğinden fazla uyumak insanda aşırı yorgunluğa sebep oluyor. uyku düzenini rayına oturtmak istiyorsan gece 11 gibi yatıp sabah istedigin saatte kalkmaya çalış. önce saat alarm gibi şeylerle destek alarak yap alıştıktan vucut gereken tepkiyi vericektir. gün ortasında uyumamaya çalış birşeylerle uğraş. gündüz gerçekleşen uykular gece uykusuna büyük etki yapıyor. daha detaylı bilgi için google amcaya başvurursan iyi olur 
-
8 saatden fazla uyku gunde vıcutta yorgunluk yapar. -
hiçbir şey gece uykusunun yerini tutmaz. mümkün olduğunca uyku işini gündüze bırakmamaya çalışmakla işe başlayabilirsin. 
-
okumanı tavsiye ederim...
-
Aynen bendede oluyor.Mesela dün yorgundum saat 8de yattım.Sabah sanki yatmamış gibiydim.
Büyük ihtimal kafanda sorunların var.Ve rahat uyuyamıyorsun.Böylece beyin dinlenmiyor.
Herşey olabilir.(Ör:Heycan,Korku,Stres,Gerginlik)
-
Bu aralar böyleyim ya, 2 haftadır felan sanırım. psikolojikte olabilir :S
bilmiyorum ya kendimi kötü hissediyoırum. -
quote:
Orjinalden alıntı: TriaThlon
okumanı tavsiye ederim...
Evet güzel bi kitap..
Ömrümün 3te1 ini uyuyarak geçirecek kadar aptal değilim diyordu kitapta..Gerçekten de haklı..
-
Ben genelde gece 3 - 4 gibi yatar sabah 11 gibi kalkardım.
Ama artık erken kalkmam gerekiyordu.
Birgün gece 5 te yattım öglen 2 de kalktım.. Ertesi gece hiç ama hiç uyumadım sabahladım. O gece saat 11 gibi yattım uykusuzluktan sabah 8 de kalktım.
Sonra öyle alıştı gibbi 1 hafta kadar. Ama yine geç yatmaya alıştım..
-
Fazla uyku metabolizmayı yavaşlatıyor sanırım. Az enerji üretmeye başlıyor buda yorgunluk hissine sebep oluyor. Spor yapmak tam tersine çevirebilir. -
çok kilo aldırıyor 
Erken yatamıyorum bende. Yatmaya niyetlendim şimdi genç bakış başladı. Allahın cezası AŞk yakar diye boktan bir diziyi koyuyorlar genç bakış taaa 1 de başladı ya 
-
quote:
Orjinalden alıntı: TriaThlon
okumanı tavsiye ederim...
Hacu sen kaç saat uyuyon acep?
-
yazın kendimi 6 saat uyku ile durdurmaya alıştırcam
bende çok uyuyorum hele okulda birden uykum geliyor
ne kadar uyursam uyayım bi halsizlik oluyor üstümde -
odani havalndirda yat
sigara felan kullaniyormusun odada
gece yatarken sigara dumani ve benzeri kokular rahat nefes almani engeller ve sabahlari yorgun kalkarsin -
Uykunun en tatlı anı sabahın 7'sinde saat çalar o saati kapatır tekrar yatarsın ya işte o andır.O zevk paha biçilemez be kardeşim :D -
deniz kenarında nemli ortamlarda yaşadığın için de olabilir.bu çevredki insanlar 15 saat de uyusa yataktan kalkmada zorlanır. -
Ben razıyım ya sanırım ömrümün 3te1ini uyuyarak geçirmeye. -
burun etin varsa, gece horlama problemin varsa, gece sık sık uyanma problemin varsa, odan havasızsa bu durum normal. -
yediklerimizlede alakalı bişey -
çözüm bulundu mu hort
Benzer içerikler
- sultan papağanı kızgınlık yumurtası ne yapmalıyım
- adidas made in cambodia orjinal mi
- zorlu psm en iyi oturma yeri
- eve yeni gelen muhabbet kuşu nasıl davranır
- yüzü ıslak bırakmak faydaları
- nişasta bazlı şeker nedir
- kartondan direksiyon yapımı
- büyük indirim günleri ne zaman
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- çay emojisi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
