Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bu vücut ne kadar sürede yapılır?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
1-2 sene -
Gösteriş yapmak ve badi giyerek sağa sola havasını atmak isteyen gösteriş meraklısı tayfa, ilaçlara abanarak kısa sürede bu vücuda sahip olmak isterler...
En sağlıklısı gösteriş yapmamak ve doğal yollardan protein almaktır -
quote:
Orijinalden alıntı: dekareme
Gösteriş yapmak ve badi giyerek sağa sola havasını atmak isteyen gösteriş meraklısı tayfa, ilaçlara abanarak kısa sürede bu vücuda sahip olmak isterler...
En sağlıklısı gösteriş yapmamak ve doğal yollardan protein almaktır
bay bilgin de geldi. konuyla neredeyse bir alakası yok söylediklerinin. gösteriş 'meraklısı' olan sensin bence. konu sorusuna dair bir şey dememen de cabası.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Old Mac New Clip -- 21 Ekim 2017; 15:32:15 > -
Hocam yag oranin fazla değilse gobek gogus kalcan yagli degilse 5 ayda çok çok güzel beslenerek bu vucudu yapabilirsin. Salonda yapanina sahit oldum bi kac kez. Ama paran saglam olmali adam menude olmamasina ragmen haslanmis et bilmemne kafasina gore siparis veriyo yarim.kilo et yiyor zd
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Mianfei
Hocam yag oranin fazla değilse gobek gogus kalcan yagli degilse 5 ayda çok çok güzel beslenerek bu vucudu yapabilirsin. Salonda yapanina sahit oldum bi kac kez. Ama paran saglam olmali adam menude olmamasina ragmen haslanmis et bilmemne kafasina gore siparis veriyo yarim.kilo et yiyor zd
Hocam benim vücut baya yağlı. Eskiye nazaran tabi düştü yağ oranım. Ama hala şişmanım oldukça. 1.73 boyda 88 kiloyum. Yani benim 5 ayda yapmam imkansız.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kanka sen o vucudu 3-4 senede yaparsın -
5 ayda yapman imkansız. 1 sene düzenli beslenme antreman ile yapılabilir
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
2 - 2,5 sene.
Düzenli bir şekilde takviyeleri alarak ve sağlıklı bir diyet tutturarak yapılabilir.
Onun dışında gidip sadece ağırlık kaldırıp indirerek böyle bir vücuda sahip olamazsın. -
quote:
Orijinalden alıntı: filojistoN
2 - 2,5 sene.
Düzenli bir şekilde takviyeleri alarak ve sağlıklı bir diyet tutturarak yapılabilir.
Onun dışında gidip sadece ağırlık kaldırıp indirerek böyle bir vücuda sahip olamazsın.
Takviye dediğiniz steroid değil değil mi? Protein tozundan bahsediyorsunuz?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: tüng
quote:
Orijinalden alıntı: Mianfei
Hocam yag oranin fazla değilse gobek gogus kalcan yagli degilse 5 ayda çok çok güzel beslenerek bu vucudu yapabilirsin. Salonda yapanina sahit oldum bi kac kez. Ama paran saglam olmali adam menude olmamasina ragmen haslanmis et bilmemne kafasina gore siparis veriyo yarim.kilo et yiyor zd
Hocam benim vücut baya yağlı. Eskiye nazaran tabi düştü yağ oranım. Ama hala şişmanım oldukça. 1.73 boyda 88 kiloyum. Yani benim 5 ayda yapmam imkansız.
Hocam senin önce bi 70 kgya düşmen gerek maalesef
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
En az 1.5 sene deneyimle yazıyorum bunu sallamasyon değil.Yediklerine çok çok dikkat etmen gerek yoksa zaman uzar.Bizim milletimiz daha 1 hafta içinde bozuyor o yüzden geç oluyor.İlk vücud suyu atar sonra yağ sonrada kütle kazanirsin bu siralama olcagindan uzun sürüyor gidipte 5-6 ayda yapilmasi imkansiz.Sabahlari kahvalti yapamiyosan protein tozu almalisin hizli büyümek istersende BCAA,Arjinin,Kreatin almalısın bu sporu yapicaksan para ve düzen gerektirir onu başarırsan çok kolay gerisi . Bol şanslar 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Funky Boy with Hurricane
quote:
Orijinalden alıntı: dekareme
Gösteriş yapmak ve badi giyerek sağa sola havasını atmak isteyen gösteriş meraklısı tayfa, ilaçlara abanarak kısa sürede bu vücuda sahip olmak isterler...
En sağlıklısı gösteriş yapmamak ve doğal yollardan protein almaktır
bay bilgin de geldi. konuyla neredeyse bir alakası yok söylediklerinin. gösteriş 'meraklısı' olan sensin bence. konu sorusuna dair bir şey dememen de cabası.
Ben çoğu kişinin bildiği ve farkettiği ama itiraf etmediği bir gerçeği dillendirdim. Genelleme yaptım ama farkındaysan seni bu sınıfa sokmadım, soksaydım sen siye hitap ederdim ve direkt seni hedef alırdım
Son cümlem ise doğal yollardan beslenmek yerine bir an önce hava atmak için gelişmiş bi vücuda sahip olmak amacıyla ilaç alan insanlar için...
-
Başlangıç için Protein Tozu, Kreatin.
İleriki seviyelerde BCAA'da ekleyebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi filojistoN -- 21 Ekim 2017; 16:22:23 > -
fotoşop biliyorsan sıkıntı olmaz 
-
genetiğe bağlı olarak 3-4 sene
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2 yıldır bu sporu yapıyorum. Eğitiminide aldım kendimde araştırdım ve 5 ayda bu vücudu yaparım diyen kişi eğer bu iddasını kanıtlarsa 10bin dolar vermek istiyorum kendisine içimden gelerek.
Konuya gelecek olursak , diyetini düzgün yapıp sporada düzenli bir şekilde gidersen sıfır bir vücudu bu hale getirmen en az 1,5 yılını alır. -
Ortalama 3-4 sene civarı, başlangıç ölçülerin de önemli
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Dogal olarak duzenli beslenme ve antrenmanla en az 2 belki 3 sene. Resimdeki yapması kolay bir vucut değil. 5 ay diyenler ne kadar süre spor yapıyor acaba .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yeni baslayan insana bcaa,acaa ,ccaa gibi urunler onermek?,
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- dideral kullananların yorumları
- matematik anlamıyorum
- pil neden ısınır
- tıraş sonrası sivilce
- ne var ne yok sorusuna cevap
- yeşil nasim
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- dead trigger 2
- kartondan direksiyon yapımı
- büyük indirim günleri ne zaman
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
