< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kara Komite -- 28 Eylül 2020; 21:1:34 > |
Bu Çocuk Bu Vücudu Nasıl Yapmış?
-
-
karın kasları çıkmıyorsa yağlısın demektir -
İşte nasıl oluyor onu anlamıyorum, bu çocuk sürekli şeker yiyor nutellalar yiyor börekler yiyor ama hiç yağlanmamış, şu 6k kalori aldığı videoyu izlesene düzgün tek bir öğün yok sürekli börek çörek nutella şeker falan
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kara Komite -- 28 Eylül 2020; 21:4:49 > -
temiz bulk yapan birir 3500-3700 kaloriye kadar alır ortalamaquote:
Orijinalden alıntı: Kara Komite
İşte nasıl oluyor onu anlamıyorum, bu çocuk sürekli şeker yiyor nutellalar yiyor börekler yiyor ama hiç yağlanmamış, şu 6k kalori aldığı videoyu izlesene düzgün tek bir öğün yok sürekli börek çörek nutella şeker falan
200 gr nutella dediğin 1000 kalori ediyor. yine de çok mantıklı bir seçim olmasa da günlük aldığı kalorinin % 27si falan.
Yani çok büyük bir sıkıntı yok
ki zaten her gün yemiyordur.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-89183934B -- 28 Eylül 2020; 21:9:37 > -
karın kasının üstünde yağ varsa naparsan yap gözükmez -
Genetik
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben bu kanalı 3 ay önce keşfetmiştim. Vücudumuz aynı sayılır bu çocuk ile. Bende ektomorf yapıda olduğum ve hızlı bir metabolizmaya sahip olduğum için aldığım şekeri tolere edebiliyorum. Ama bu durum herkeste aynı olmayabilir. Kaldı ki bu tarz vücutta olan birinin zaten minimum 3000 kalori civarda kalori alması lazım. Günlük 3500 civarı kalori aldığım için öğünlerimin bir kısmı yeterince sağlıklı olmuyor. Günlük 400 gram civarı karbonhidrat alıyorsam 100 gramı şekerdir 😅
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Ben de bu elemanla aynı yaştayım kirli beslenirsem çabuk yağlanabiliyorum ama temiz gittiğimde hızlı yağ yakabiliyorum. Bu vücut tipinde arkadaşlarım var. Hayvan gibi karb tüketiyorlar istediği gibi kirli gidebiliyorlar yağlanmıyorlar. Ama kütle koymaları zor oluyor. Koyduklarında da hemen belli oluyor çünkü yağ oranları düşük hep. Kıyafet içinde iri gözükmüyor çoğu.
-
çok hacimli olursa gözükebiliyor hocam örnek Eddie hall. Gerçi kullandığı roidler olmasa bu kgya çıkamaz bile
-
Ektomorf genetiğe sahip, ektomorf değilsen onun gibi beslenemezsin zaten yağlanırsın.
-
Çocuk zayıfken bile belirgin karın kasları varmış, genetik
-
bana da mezomorf gibi geldi hocam. mezomorfların ektomorflara göre vücut gelişimine daha yaktın olduklarını biliyorum. bir ektomorfun bu kadar kısa sürede ve erken yaşta bu kası yapması daha zor.
-
Çok fazla kütlesi yok hocam. Ekto ama mezoya yakındır belki vücudu
-
Çocuk hem ektomorf hem ilaç kullanmış. Kafana takma yani
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
oğlanda öyle aman aman bir şey yok zarganadan hallice slenderman vücudu var.
ikili fotoğrafta postür bozukluğu var gibi ya da kendini çok kastığından öyle görünüyor omuzlar sökülecek gibi.
hacim almış fotoğrafında da göğüs uçları büyümüş ve şişik görünüyor inceden bir küre girmiş gibi
-
O parçalanmış kaslar muhteşem görünüyor muhtemelen genetik yatkınlık + sağlıklı beslenme + deli gibi spor
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
bu kadar kasmayın abi bende yüzde80 temiz yüzde20 kirli beslenırım o kadar yaglanmadım zehır etmeyın hayınızı bu kadar degmez
-
Genetik
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X