Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bcaa artık almalımıyım ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1
15 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocana orta parmağını göster, sonra da git sağlık ocağında bir kan değerlerine baktır. 👍
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ceyarar
Hocana orta parmağını göster, sonra da git sağlık ocağında bir kan değerlerine baktır. 👍
Hocam şuan kelime oyunlarını anlayacak kafam yok , açık açık bi yazın da anlayım
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi veni60 -- 7 Nisan 2017; 18:20:11 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: veni60
quote:
Orijinalden alıntı: ceyarar
Hocana orta parmağını göster, sonra da git sağlık ocağında bir kan değerlerine baktır. 👍
Hocam şuan kelime oyunlarını anlayacak kafam yok , açık açık bi yazın da anlayım
Kelime oyunu falan yapmamış ki
Gözünün karartısını bcaa gecirmez,git hastaneye baska bi sorunun olabilir.BCAA eksikligi değil bizce sorunun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: AlbiSnickers
quote:
Orijinalden alıntı: veni60
quote:
Orijinalden alıntı: ceyarar
Hocana orta parmağını göster, sonra da git sağlık ocağında bir kan değerlerine baktır. 👍
Hocam şuan kelime oyunlarını anlayacak kafam yok , açık açık bi yazın da anlayım
Kelime oyunu falan yapmamış ki
Gözünün karartısını bcaa gecirmez,git hastaneye baska bi sorunun olabilir.BCAA eksikligi değil bizce sorunun
orta parmağını göster fln bunlar ? ben orda 2 farklı şey söyledim. gözlerim kararması ve çok yorgunluk var enerjim bitik hissediyorum dedim. göz kararması normal hayatta olmuyor , sadece sporda oluyor.
-
Güzel kardeşim,
Ben sana kelime oyunu falan yapmadım, şu anda sana detaylı açıklamak istiyorum çünkü profilinde Tokat yazıyor ve ben Tokatlıları severim.
Göz kararması beyne kan gitmemesinden olur. Bcaa denen şey ise branch chain amino acid kelimesinin kısaltmasıdır. Yediğin her şey vücut tarafından temel öğelerine ayrılıp vücudun kullanımı için kana salınır. Bcaa da yumurta da yesen kanında dolaşır. Bunu dışarıdan alman göz kararmasına çözüm olmaz. Senin problemin ise büyük ihtimalle kansızlıktan olur. Git bir şikayetini doktora anlat, o da sana bir kan testi yazsın, eksikliğin varsa Demir takviyesi versin. Problemin çözülür.
Ben spor salonunda bir defa baygınlık geçirdim ve kustum, bu da 250 kiloluk bir deadlift setinin 3. tekrarındaydı. Senin böyle bir durumun olduğunu sanmıyorum, dolayısıyla dediğim yoldan gidersen fayda görürsün, aksi halde benim ipim ve kuşağım gayet denk.
Selametle
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
ceyarar
C
kullanıcısına yanıt
Teşekkür ederim sağolun , şurası kafamı karıştırdı bu göz kararma olayı normal yaşantıda da olması gerekir mi ? mantıken, normal hayatımda olmuyor çünkü -
konu güncel , o kadar insan var burda kimse bakıp bi cevap verme zahmetinde bulunmuyor... -
Boy kilo yag oranı kac ? Iyi bi kas kutlen varsa belki alabilirsin iyi beslenmedigini dusunursek tabi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: AlbiSnickers
Boy kilo yag oranı kac ? Iyi bi kas kutlen varsa belki alabilirsin iyi beslenmedigini dusunursek tabi.
1.80 boy kilom 98 ama kimse inanmıyor kiloma göbek bölgesi hariç gevşek bir tarafım yok vücudum epey sıkı durumda, iyi beslenmiyorum evet uyku düzenimde yok işimden dolayı -
quote:
Orijinalden alıntı: veni60
quote:
Orijinalden alıntı: AlbiSnickers
Boy kilo yag oranı kac ? Iyi bi kas kutlen varsa belki alabilirsin iyi beslenmedigini dusunursek tabi.
1.80 boy kilom 98 ama kimse inanmıyor kiloma göbek bölgesi hariç gevşek bir tarafım yok vücudum epey sıkı durumda, iyi beslenmiyorum evet uyku düzenimde yok işimden dolayı
Hocam istiyosan alabilirsin o zaman bcaa. Bcaa kas icin onemli amionoasitleri iceriyo ve senin de kilondan dolayi fazla gerekli.Spordan 2 saat once duzgun bi karbonhidrat bulgur,makarna gibi.Spordan 20-30 dk once de bcaa alirsan daha verimli antreman geçirirsin.
Benim de bi kac kere gozum kararmisti halsiz dusmustum hic doktora falan gitmedim spor oncesi beslenmeyle cozdum sorunu sanirim.Ne spora yakin bi zamanda yiceksin ne de uzak 1.5-2.5 saat arasi ideal ve son olarak spordan tam 30 dakika önce kahve içersen sana baya dinçlik konstrasyon enerji verir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AlbiSnickers -- 8 Nisan 2017; 17:42:43 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
AlbiSnickers
kullanıcısına yanıt
işte ben beslenme işini yapamıyorum hocam ona bağladım ben bu halsizliği vs ama yinede bi kan aldıracam içimde kalmasın. daha önce kreatin kullanmıştım baya iyi oluyodu güç artışı için. bi zararı var mı bilginiz var mı bcaa nın ? -
quote:
Orijinalden alıntı: veni60
işte ben beslenme işini yapamıyorum hocam ona bağladım ben bu halsizliği vs ama yinede bi kan aldıracam içimde kalmasın. daha önce kreatin kullanmıştım baya iyi oluyodu güç artışı için. bi zararı var mı bilginiz var mı bcaa nın ?
Yok hocam bi zarari keratinin antreman gunleri spordan sonra yada sabah(spordan once de alabilirsin ama bence kafeinle beraber alma bodybuilding icin kafein kreatin ikilisini beraber almak iyi degil diye duymustum) 3-4 gram alabilirsin.Baya guc peformans verir biraz birikince vucutta kreatin.Bcaa kullanmiyorum ama o da etkili kas yapimi icin alabilirsin onun da bi zarari yoktur tabii gıda takviyesi bunlar ilac değil
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
AlbiSnickers
kullanıcısına yanıt
anladım hocam , hooca spordan 15 dk önce 1 ölçek alacaksın demişti , teşekkür ettim bilgilerin için
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi veni60 -- 8 Nisan 2017; 18:21:50 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
