Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Barbell curl yaparken yaşadığım sorun

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Duş Jeli ve Sabunlarda ?100 ye ?40 promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2P0U0O9OEX6YX 9 sa. önce paylaşıldı

LEGO® Technic Ford Mustang Shelby® GT500® 42138 – Araçları Seven Çocuklar İçin Çek-Bırak Drag Yarış Arabası Yaratıcı Oyuncak Model Yapım Seti (544 Parça) : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B09BNVS9RM geçen yıl paylaşıldı

Kalado Akülü Elektrikli Süpürge, 26000Pa/40Min Şarjlı Süpürgeler, Çıkarılabilir Pil, LED Ekran, Evcil Hayvan Tüyleri için 6'sı 1 Arada Hafif Dikey Elektrikli Süpürgeler Halı Araba Zemini(Anti-Tangle) : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B09PMKYLK4 7 ay önce paylaşıldı

Jabra Elite 5 Kulakiçi Kulaklık Titanium Black : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0BF5T4RVG?th=1 8 sa. önce paylaşıldı

TOD https://www.todtv.com.tr/satinal geçen yıl paylaşıldı

Giresun on Steam https://store.steampowered.com/app/2894790/Giresun 9 sa. önce paylaşıldı

Tık Hızı Kupon Kampanyası - n11.com https://www.n11.com/kampanyalar/tik-hizinda-kupon geçen yıl paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

609
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Barbell curl yaparken yaşadığım sorun | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Physicist_Emre

Yarbay

2468 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Ağustos 2018 18:59:30 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar ilk 4-5 tekrar çok iyi gidiyor ancak sonrasında bileğim ile dirseğim rasında dirseğe yakın kısımda dehşet bir kasılma meydana geliyor zar zor seti bitirdikten sonra taş gibi oluyor ve elim az da olsa uyuşuyor sadece sol kolumda bu meydana geldi. Sağda sorun yok sizce normal mi?
Böyle olduktan sonra sol kol felç geçirmiş gibi olup tekrar eski haline dönebiliyor.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

bulamadımbirşey

Yarbay

2978 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 100 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Ağustos 2018 22:14:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

düz barla yapıyorsan zbara geçebilirsin, bileğini kırıyor olabilirsin, bileğin güçsüz olabilir, çok ağır kaldırmaya çalışıyor olabilirsin...

ama genelde düz barla yapınca oluyor bu ağrı.

GameArenaRisc

Teğmen

210 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

06 Ağustos 2018 22:30:32

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

verebileceğim öneriler :

1 - z bar ile çalışabilirsin
2 - ısındırmadan asla bir kas grubunu çalıştırma!
3 - antrenman sonunda veya set aralarında bilek esnetmesi hareketlerine önem ver!
4 - çok ağır kaldırma kompleksin varsa vazgeç , en ideal kiloyla çalış!

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Barbell curl yaparken yaşadığım sorun | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

süt ve çiğ yumurta karışımı faydaları
detoksfit yorumlar
12 hafta definasyon programı pdf
günde kaç gram tavuk göğsü yenmeli
squat yaparken diz ağrısı
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,319
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2819