Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Baldirlarim, bacaklarım ince bakın hele
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
İçlik 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Yazmayı_Severim
İçlik
İçlik zaten var ama yazın?? -
squat yapıp calf çalışacaksın sürekli, bende aynı durumdan müzdariptim yaklaşık 4 senedir fitness ile uğraşıyorum. uzun bir süreç sonrası toplayabildim calflerimi. oldukça uğraşman gerek, genetik çok önemli. kimisinin kocaman calfleri var biz öyle şanslılardan olamadık. -
quote:
Orijinalden alıntı: Pink Floyd
squat yapıp calf çalışacaksın sürekli, bende aynı durumdan müzdariptim yaklaşık 4 senedir fitness ile uğraşıyorum. uzun bir süreç sonrası toplayabildim calflerimi. oldukça uğraşman gerek, genetik çok önemli. kimisinin kocaman calfleri var biz öyle şanslılardan olamadık.
Hocam bu terimlere tam hakim değilim. Boy kilo oranım nasıl sizce bide salon için vaktim yok bu sene. Ders çalışıyorum evde nasıl yapabilirim bunu -
Kürdan sapla içinde dursun -
188 84 kiloyum fitness ile uğrasıyorum bacak bilerek zayıf kilolar calısıyorum.Üst bedenim baya kalıplı.Likralı pantalonlar var 32 beden tam yapışıyor sende likralı pantalon dene kalın bacak pek hoş gözükmüyor. -
Squat, calf calis. Bir beden kucuk giy. -
Calf machine'yi evde yapamazsın.Lunge çalış vs. Evde yapilabilecek bacak hareketlerine bak.Ama anatomik olduğu için fazla gelişeceğini sanmıyorum bro.Benimde çok incecik.
Çok gelişir diyen steroid kürüne girmiştir inanma xd -
-
SS eklemediğin için teşekkür ediyoruz, tüm forum olarak minnettar kaldık sana. İlerde facebook kadar güçlü bir forum olunca %72 hisse vererek borcumuzu ödeyeceğiz -
-
quote:
Orijinalden alıntı: HerGiyotineBurnunuSokma
SS eklemediğin için teşekkür ediyoruz, tüm forum olarak minnettar kaldık sana. İlerde facebook kadar güçlü bir forum olunca %72 hisse vererek borcumuzu ödeyeceğiz
? -
flegga34
kullanıcısına yanıt
25 numara dostum çok güzel kalça cıkartır -
quote:
Orijinalden alıntı: GergedanGörünümlüAyı
25 numara dostum çok güzel kalça cıkartır
36 nın faydası olur mu -
Bacak çalışma güzel durmuyor diyen arkadaş böyle birşey sanırım?
-
quote:
Orijinalden alıntı: VETERINARY
Bacak çalışma güzel durmuyor diyen arkadaş böyle birşey sanırım?
Bu biraz kötü duyurur ne yazık ki :) -
quote:
Orijinalden alıntı: flegga34
quote:
Orijinalden alıntı: Pink Floyd
squat yapıp calf çalışacaksın sürekli, bende aynı durumdan müzdariptim yaklaşık 4 senedir fitness ile uğraşıyorum. uzun bir süreç sonrası toplayabildim calflerimi. oldukça uğraşman gerek, genetik çok önemli. kimisinin kocaman calfleri var biz öyle şanslılardan olamadık.
Hocam bu terimlere tam hakim değilim. Boy kilo oranım nasıl sizce bide salon için vaktim yok bu sene. Ders çalışıyorum evde nasıl yapabilirim bunu
Şu videoyu izlersen evde çalışabilirsin, squat içinde squat training at home yazarsan yutuptan yine çıkar.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Pink Floyd
quote:
Orijinalden alıntı: flegga34
quote:
Orijinalden alıntı: Pink Floyd
squat yapıp calf çalışacaksın sürekli, bende aynı durumdan müzdariptim yaklaşık 4 senedir fitness ile uğraşıyorum. uzun bir süreç sonrası toplayabildim calflerimi. oldukça uğraşman gerek, genetik çok önemli. kimisinin kocaman calfleri var biz öyle şanslılardan olamadık.
Hocam bu terimlere tam hakim değilim. Boy kilo oranım nasıl sizce bide salon için vaktim yok bu sene. Ders çalışıyorum evde nasıl yapabilirim bunu
Şu videoyu izlersen evde çalışabilirsin, squat içinde squat training at home yazarsan yutuptan yine çıkar.
Anladım hocam deneyeceğim
-
VETERINARY
kullanıcısına yanıt
Önce okumayı öğren.Ben orada bacak çalışmamı dedim.
Benzer içerikler
- boy uzatıcı tabanlık zararları
- habaş çalışan yorumları
- zeytinlik almak mantıklımı
- en iyi garanti kredi kartı hangisi
- zamana bırakalım diyen erkek
- yeşil nasim
- kombiler kalkacak mı
- büyük indirim günleri ne zaman
- dead trigger 2
- nişasta bazlı şeker nedir
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
