Bağırsak mikrobiyomuyla uyku kalitesi arasındaki ilişkili incelendi

ibs nin sonraki adımı kolon kanseri bu işin şakası yok hayatından beyazı çıkart un şeker tuz(sofra tuzu yerine kristal kaya tuzu tüket) minimum 3 ay sürme bunları ağzına onun yerine bol salata soğan sarımsağa geç. çorbana yemeklerine mutlaka pul biberi at su tüketimini günde minimum 1.5lt düzeylerinin altına düşmemeye çalış bak bakalım ondan sonra o ibs ne oluyor :)

Pul biberin olayı ne hocam?

pul biber, baharat kandidanın hareketliliğini kısıtlar pul biber karabiber ve zerdeçal sağlık açısından güzel kombinasyondur. ama en başta antibiyotik, anti histaminik, anti depresan kesinlikle kullanmamalısınız şeker un pasta baklava börek ekmek simit poğaça çörek kola fanta nutella jelibon vs hepsinden uzak durmalısınız. tamamı sağlığınızı bozmak üzere tasarlanmış sağlık bozucu ajanlardır.

pul biberinde olayı şudur bulduğum herhangi bir kaynağı aşağıya direkt bırakıyorum, kabaca kısacası acı biber mantarların hareket imkanlarını kısıtlar bunu en rahat akşamları yediğiniz yemekten sonra karnı guruldayan şişkinlik gaz sorunu yaşayanların bağırsaklarındaki kandidanın sizin yediklerinize hem ortak olup hemde size zehirini pisliğini itelemesiyle yaşarsınız yemeklerinizi acılı yerseniz karnınızdaki guruldamaların çok daha azaldığını fark edersiniz ama buna güvenerek gidip kaşık kaşık pilav bulgur makarna yemeye devam ederseniz hiçbir işe yaramaz. hayatınızdan tamamiyle unu şekeri gluteni çıkartıp atmanız gerekiyor zaten un diye yediğiniz şey genetiğiyle oynanmış normalde 19 kromozomken şimdi verimli ayağına bilmem kaça çıkartılmış gdo lu buğdaylar. konu aslında çok derin bunların niçin böyle tasarlandığıyla alakalı ama konuyu dağıtmamak adına fazla detaya girmiyorum. bağırsaklarınızla ilgili kabızlık ibs vs sorunu yaşıyorsanız beslenme alışkanlıklarınızda mutlaka yanlış olan birşeyler vardır ve arka planda çok yüksek ihtimalle kandida vardır.

https://www.researchgate.net/publication/6998769_Antimicrobial_peptides_from_chili_pepper_seeds_causes_yeast_plasma_membrane_permeabilization_and_inhibits_the_acidification_of_the_medium_by_yeast_cells

"Antimicrobial peptides from chili pepper seeds causes yeast plasma membrane permeabilization and inhibits the acidification of the medium by yeast cells"

Acı biber tohumlarından elde edilen antimikrobiyal peptitler, maya plazma zarı geçirgenleşmesine neden olur ve ortamın maya hücreleri tarafından asitleştirilmesini engeller.

Unisom 25mg akşam tok karnına suyla iç derin uykunun tadına var hocam

Usta Karadeniz de dağların tepelerinde konaklama yerleri var . Niyetlen bir ara 1 haftalığına kaç oralara. Temiz hava bol oksijen. Şansın varsa havayı da açık olursa gece milyarlarca yıldızın altında şöyle bir dinlendir ruhunu  

Bağırsak mikrobiyomuyla uyku kalitesi arasındaki ilişkili incelendi

Bişey bulunamadı. Ama düşünülüyor ve olabileceği tespit edildi.... O da bişey.

O değil de buna bilim diyoruz ya. Düşünülüyor, sanılıyor, olabileceği...

Neyin bilimi ise artık bu? Loto oynasan daha bilimsel iş yapmış oluyorsun en azından. Kolon elinde yazdın tuttu tutmadı at çöpe.

hepsini burakın sadece pul biberi yiyin demiyorum tabikide yemeklerinize pul biber ilave etmenizde fayda var bunu söylüyorum üzüm ekstresini bilmiyorum fakat hindistan cevizi yağının faydası var gerçekten ciltte derideki egzama türü kandidan kaynaklı cilt döküntülerinede çok iyi geliyor

edit ve attığınız özel mesajı göremiyorum ne yazıkki sistem cep telefonu onayı gerektiriyor

evet vardı aslında herkeste var ama yanlış beslenme alışkanlıklar ve antibiyotik kullanımı vs azdırıyorsunuz etkileri açığa çıkmaya başlıyor.