Şimdi Ara

aşırı zayıflık!

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
13
Cevap
1
Favori
507
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44



  • quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    kardeşim kilo almak kadar kolay bişey yok sen niye kasıyorsun kendini
    gidiyorsun bime abur cubur kola alıyorsun akşama kadar bilgisayarın başında mideni çöplerle dolduruyorsun 2 aya 5 kilo allırsın minımum




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    kardeşim kilo almak kadar kolay bişey yok sen niye kasıyorsun kendini
    gidiyorsun bime abur cubur kola alıyorsun akşama kadar bilgisayarın başında mideni çöplerle dolduruyorsun 2 aya 5 kilo allırsın minımum

    ama sağlığımı bozmadan almam lazım onları da biraz denedim aslında ama tık yok ya :) hala 45

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    kardeşim kilo almak kadar kolay bişey yok sen niye kasıyorsun kendini
    gidiyorsun bime abur cubur kola alıyorsun akşama kadar bilgisayarın başında mideni çöplerle dolduruyorsun 2 aya 5 kilo allırsın minımum

    ama sağlığımı bozmadan almam lazım onları da biraz denedim aslında ama tık yok ya :) hala 45

    zor olan yöntem var oda spor salonuna gitmek




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    kardeşim kilo almak kadar kolay bişey yok sen niye kasıyorsun kendini
    gidiyorsun bime abur cubur kola alıyorsun akşama kadar bilgisayarın başında mideni çöplerle dolduruyorsun 2 aya 5 kilo allırsın minımum

    ama sağlığımı bozmadan almam lazım onları da biraz denedim aslında ama tık yok ya :) hala 45

    zor olan yöntem var oda spor salonuna gitmek

    iyi de daha çok vermez miyim ? benim acil almam lazım artık çünki kıyafetlerimi giyemiyorum 52 kiloydum şimdi düştüm olmuyolar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    kardeşim kilo almak kadar kolay bişey yok sen niye kasıyorsun kendini
    gidiyorsun bime abur cubur kola alıyorsun akşama kadar bilgisayarın başında mideni çöplerle dolduruyorsun 2 aya 5 kilo allırsın minımum

    ama sağlığımı bozmadan almam lazım onları da biraz denedim aslında ama tık yok ya :) hala 45

    zor olan yöntem var oda spor salonuna gitmek

    iyi de daha çok vermez miyim ? benim acil almam lazım artık çünki kıyafetlerimi giyemiyorum 52 kiloydum şimdi düştüm olmuyolar

    protein ağırlıklı beslenirsen alacağın kilo kas olur böylece yağ tulumu gibi olmazsın




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    kardeşim kilo almak kadar kolay bişey yok sen niye kasıyorsun kendini
    gidiyorsun bime abur cubur kola alıyorsun akşama kadar bilgisayarın başında mideni çöplerle dolduruyorsun 2 aya 5 kilo allırsın minımum

    ama sağlığımı bozmadan almam lazım onları da biraz denedim aslında ama tık yok ya :) hala 45

    zor olan yöntem var oda spor salonuna gitmek

    iyi de daha çok vermez miyim ? benim acil almam lazım artık çünki kıyafetlerimi giyemiyorum 52 kiloydum şimdi düştüm olmuyolar

    protein ağırlıklı beslenirsen alacağın kilo kas olur böylece yağ tulumu gibi olmazsın

    mantıklı evet biraz kas güzel olabilir aslında




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: Leopard26

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne


    quote:

    Orijinalden alıntı: 42ultrAslan42

    quote:

    Orijinalden alıntı: mümi'ne

    evet arkadaşlar çok zayıfladım ve artık kilolarımı geri istiyorum nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alabilirim ? boy:1.60 kilo:44

    al bendende o kadar beklemedeyim :)

    45 oldum:) anlamıyorum ya nasıl alıcam kilo sen kaç kilosun ? boy falan

    kardeşim kilo almak kadar kolay bişey yok sen niye kasıyorsun kendini
    gidiyorsun bime abur cubur kola alıyorsun akşama kadar bilgisayarın başında mideni çöplerle dolduruyorsun 2 aya 5 kilo allırsın minımum

    ama sağlığımı bozmadan almam lazım onları da biraz denedim aslında ama tık yok ya :) hala 45

    zor olan yöntem var oda spor salonuna gitmek

    iyi de daha çok vermez miyim ? benim acil almam lazım artık çünki kıyafetlerimi giyemiyorum 52 kiloydum şimdi düştüm olmuyolar

    protein ağırlıklı beslenirsen alacağın kilo kas olur böylece yağ tulumu gibi olmazsın

    Bana coplerde olur ama metobolizmasi hizli insan icin almak cok zordur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • kilo almak tamamen metabolizmayla alakalı metabolizması hızlı olan daha fazla gıda almak zorunda çünkü daha fazla enerji tüketiyor fakat zamanla metabolizma yavaşlıyor yaş artıkça kilo alma daha rahat oluyor.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: thor_123

    kilo almak tamamen metabolizmayla alakalı metabolizması hızlı olan daha fazla gıda almak zorunda çünkü daha fazla enerji tüketiyor fakat zamanla metabolizma yavaşlıyor yaş artıkça kilo alma daha rahat oluyor.

    ben sınav stresinden verdim yaklaşık 10 kilo falan yemek görünce midem bulanıyodu falan hele ki sınavdan falan konu açılsın tamam yediğim yemek yarım kalırdı ama hiç elimde değildi sanki şimdi şu sıralar yemeye başladım 46 olmuşum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.