Ağırlık kaldırırken yaşanan sorun

MERHABA. Önceden spor yapmış biriyim fakat uzun süredir yapmıyordum. Başlayalı 1 hafta oldu, hamlık ağrısı ve ağırlığı kaldırırken ki yanmayı, acıyı biliyorum "AMA" sol kolumun biceps ile triceps kasları arasında canımı çok yakan ve kolumun titremesine sebep veren bir yanma, acı hissi var. Örn: Bench press'de iken boş bar olmasına rağmen ve daha 3 kere kaldırıp indirmiş olmama rağmen sağ kolumda yanma zorlanma yok iken, sol kolumda dediğim bölgede bir acıma, yanma hissediyorum ve beni çok yoruyor dayanamayıp seti bırakmak zorunda kalıyorum. Hadi desem sol kolum sağ kolumdan daha zayıf, bu kadar mı acı hissi yaşarım daha 3.yü yaparken bi anda yanıyor ve bırakıyorum çünkü dayanılmıyor. Bilgisi olan lütfen cevap versin .( Acıyan bölgenin kaba taslak fotoğrafı )