Şimdi Ara

6 ay kısa bir süre mi?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
396
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba spora yeni başladım.Çevremdeki insanlar değişimi görmem için en az 1-1.5 sene geçmesi gerektiğini 6 ayda vucudun spora alışacağını,biraz da sıkılaşacağını söylüyor.Beslenmeme ve antremanlarıma dikkat ediyorum ama 6 ay gibi bir sürede değişiklik görememek demoralize eder beni uzun vadede.6 ay kısa bir süre mi gözle görülür değişiklikler için?




  • 2 ayda bile sıkılaşma görülür, çevrendekilerden olumlu birşey duyman için biraz zaman gerekebilir ama vücusun şekil aldığını bir kaç ayda farkedersin.
  • Öncelikle bu sporda genetik diye birşey var kimisi 3 ay'da dlei gibi kaslı görünürken kimisi 2 yılda anca güzel vücuda sahip oluyor bunu geçti isek ikinci kural güzel beslenme temiz beslenme güzel antreman yapma hepsi ile güzel bir vücuda sahip olabilirsin her gün aynada kendini gördüğün için gelişmiyor sanabilirsin aylık ölçülerini al hatta fotoğrafını çek sonraki ay karşılaştırırnca ne demek istediğimi anlarsın birde insanların her dediği ile kafanı karıştırma

  • salonda 6 aylık bir elemanın yanıma gelip abi kollarım ne zaman seninki kadar olur dediğini hatırladım :)

  • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.