Şimdi Ara

12 haftada kaç kilo alırım ve tavsiyeleriniz.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
130
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler 12 hafta içinde kilo almam lazım cepte kuruş para yok aile evindeyim tavsiyeleriniz neler.

    Boy 174 , kilo 56

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >



  • 12 hafta sonra ne olcak okul için mi

  • kingfbolu K kullanıcısına yanıt
    Kesin değil ama üniversite acilacak ondan

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Spor salonuna git abur cubur yeme ama proteinini falan al günlük kalorinin üstüne çıkman lazım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • en fazla 4-5 kilo alırsın spora yeni başladıysan bunun 1 kilosu falan yağ olur gerisi kas ama düzgün antreman ve beslenme şart rastgele beslenme ve sporu savsaklarsan o da olmaz

  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.