Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Günde kaç saat uyuyorsunuz ? (2. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
52
Cevap
1
Favori
621
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Dostum bu konuyu ciddi dusunuyorsan 'sadece aptallar 8 saat uyur' kitabini öneririm.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 6.5-7 hafta içi
    8-9 hafta sonu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 7 saat kadar yatmalısın

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Çocuklarla takılıyorum gece 3 gibi eve gelip yatıyorum. Sabah 7de kalkıyorum. Duş filan alıyorum, hazırlanıyorum. 8de ders başlıyor. Sonra tekrar aynı şeyler.
    Günde ortalama 3,5-4 saat uyuyorum. Sabah biraz yorgunluk oluyor ama sonra hissetmiyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 6 saat

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • 5-6

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 9

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 8 ideal

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Genelde 12-7 arası yatakta olurum ama bunun tamamı uyuyarak geçmiyor uykuya dalmam en az yarım saatimi alıyor ve gece 2-3 kere uyanıyorum uykuda geçirdiğim saat en fazla 6 dır.
  • 5 saat

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 5 yeterli ama alışmanız uzun süre alabilir.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 25

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 6

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • https://m.ak.fbcdn.net/video.ak/hvideo-ak-xpf1/v/t42.1790-2/1358201_10201575542087816_25312_n.mp4?oh=309f9c6d5c58671b52e4eaa806618a39&oe=5422953C&__gda__=1411548964_e6d7ff7eb0f2da8a4ded2490e3f77fba



    Wathcing

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Stretier kullanıcısına yanıt
    Ben şahsen 4 saat uyuyorum ve sağlıklıyım
    8 saat meselesi hurafe
    Pennsylvania üniversitesi 2002 de 4 saat uykunun yeterli olduğunu yazdı
    Kaynak isteyene şu an atamam mobildeyim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 12-1 arası yatıp sabah 8-9 arası kalkarım.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 3 ay kış uykusuna yatıyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 6

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Moriarty44

    Ben şahsen 4 saat uyuyorum ve sağlıklıyım
    8 saat meselesi hurafe
    Pennsylvania üniversitesi 2002 de 4 saat uykunun yeterli olduğunu yazdı
    Kaynak isteyene şu an atamam mobildeyim

    hocam bulursan kaynak bir ara atarmısın pm'den
  • Stretier kullanıcısına yanıt
    http://health.ucsd.edu/news/2002/02_08_kripke.html
    https://www.bulletproofexec.com/sleep-hacking-1-million-people-prove-sleeping-5-hours-is-healther-than-sleeping-8-hours/

    http://www.dailymail.co.uk/health/article-2713820/Thatcher-gene-lets-survive-4-hours-sleep-Scientists-gene-variant-allows-people-function-sleep.html
    http://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




    • 
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız